Petit déjeuner au smoothie myrtilles (bleuets)

Dernière mise à jour: février 2018 | 1221 visites
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recette

• pour 2 personnes
• 5 minutes
• sans gluten

Les ingrédients

• 1 banane bien mûre
• 1 pomme
• 2 poignées de myrtilles (bleuets) éventuellement congelées
• 250 ml de kéfir ou de yaourt nature liquide
• 2 c. à s. de graines de chia (magasin d'alimentation naturelle)

La préparation

Mélangez tous les ingrédients dans le robot de cuisine.

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www.sanamethode.be

Source: Non au régime - Sandra Bekkari
publié le : 05/02/2018

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