stress

Réaction de l'organisme face à une contrainte ou à une pression. Le stress est une réaction normale, mais peut devenir problématique s'il persiste (stress chronique).

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Les bienfaits du « bain de forêt »

Les bienfaits du « bain de  forêt »
conseil 1/12/2018

Il est commun de prendre un bain chaud pour se relaxer. Mais il existe un autre type de bain, dont les vertus contre le stress sont au moins aussi bénéfiques : le shinrin-yoku, littéralement « bain de forêt » en japonais. Se promener, se détendre et éveiller ses sens aux beautés de la nature : simple et efficace.

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Pour une chevelure sublime

Pour une chevelure sublime
news 3/09/2018

A certaines périodes de l’année et tout au long de la vie, la perte de cheveux varie. Les cheveux sont influencés par le changement de saison, le stress, des changements hormonaux... Il faut pouvoir retrouver une stabilité entre perte et repousse de cheveux.

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Stress : s’en servir pour mieux rebondir

Stress : s’en servir pour mieux rebondir
dossier 3/05/2018

Pour survivre au stress, nous disposons en réalité, comme les animaux dans la nature, de trois outils interchangeables : l’inhibition, la fuite ou la lutte. Comment apprendre à garder son sang-froid et à gérer son stress ?

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