marcher

Aller d'un endroit à un autre en effectuant une suite de pas à une cadence lente, modérée ou rapide.

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Marche afghane : le sport et la méditation

Marche afghane : le sport et la méditation
conseil 5/06/2018

La marche afghane est une discipline à la croisée de l’exercice physique et de la méditation, et où la respiration joue un rôle fondamental. Elle tire son nom des chameliers afghans, capables de parcourir de très longues distances dans des conditions extrêmes. A qui s'adresse-t-elle et comment la pratiquer ?

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