relaxation

Méthode contribuant à diminuer les tensions physiques et psychiques au moyen d'exercices agissant sur le mental et/ou sur le physique.

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Soulager les symptômes de la ménopause au naturel

Soulager les symptômes de la ménopause au naturel
conseil 23/04/2018

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité ou encore fatigue ? Pour certaines femmes, la ménopause est loin d’être une partie de plaisir… Bonne nouvelle : il existe des solutions pour soulager ces symptômes désagréables !

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10 conseils pour des moments cocooning

10 conseils pour des moments cocooning
conseil 3/12/2017

L'hiver approche, le temps froid et maussade est déjà bien là, les journées raccourcissent de plus en plus... Si vous êtes en phase cocooning, voici dix idées qui devraient vous permettre de passer d'agréables moments de relaxation, bien au chaud à la maison.

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Le qi gong, pour le bien-être du corps et de l'esprit

Le qi gong, pour le bien-être du corps et de l'esprit
conseil 17/09/2017

Les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement le qi gong (prononcez tchi koung), au travail, dans un parc, à la maison, dans un jardin... Ces exercices physiques se déclinent en mouvements lents, comme une gymnastique douce. Que faut-il savoir sur cette pratique bénéfique pour le corps comme pour l'esprit ?

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