alimentation saine

Régime alimentaire reposant sur la consommation d'aliments produits naturellement et présentant des hautes valeurs nutritives. Cette alimentation doit être variée et équilibrée.

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Les vertus minceur de l'asperge

Les vertus minceur de l'asperge
conseil 13/05/2017

La saison des asperges de pleine terre commence à la mi-avril et s'étend jusqu'à la fin juin. Bien que leur goût diffère en fonction de la couleur, elles sont toutes très peu caloriques et fort appréciées par ceux et celles qui font régime.

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Endométriose : quel est le rôle de l'alimentation ?

Endométriose : quel est le rôle de l'alimentation ?
conseil 5/05/2017

Il semble tout à fait plausible que certains produits ou comportements alimentaires aient un effet sur l’apparition de l’endométriose et/ou sur l’évolution de ses symptômes. Divers aliments peuvent en effet intervenir sur les processus qui jouent un rôle dans le développement de la maladie.

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Comment préparer soi-même son lait végétal ?

Comment préparer soi-même son lait végétal ?
conseil 25/04/2017

Les laits végétaux sont plus digestes, moins gras et moins caloriques que les laits d'origine animale, et conviennent tout particulièrement aux personnes intolérantes au lactose ou à celles qui souffrent de troubles gastro-intestinaux. Quelle est la recette du lait d'amande et du lait de riz ?

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Boissons et plaisir : par quoi remplacer l'alcool ?

Boissons et plaisir : par quoi remplacer l'alcool ?
dossier 20/04/2017

Pour tirer du plaisir de ses boissons, il n'est évidemment pas nécessaire qu'elles contiennent de l'alcool. Celui-ci peut être remplacé par une multitude de substituts, seuls ou combinés. Du mocktail au jus de légumes, en passant par... le café et l'eau : voici de très nombreuses idées.

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Du lait de croissance ? Pourquoi ?

Du lait de croissance ? Pourquoi ?
advertorial 20/04/2017

Courir, tomber, se relever et recommencer… explorer le monde, cela demande beaucoup d’énergie. Alors, offrez une ration journalière de Lait de Croissance Olvarit à votre petit aventurier : le plein d’énergie pour de grandes aventures !

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Connaissez-vous le yuzu, le citron japonais ?

Connaissez-vous le yuzu, le citron japonais ?
conseil 6/04/2017

Le yuzu, un cousin de notre citron, est un incontournable de la cuisine japonaise, et il séduit de plus en plus de ce côté-ci de la planète. Comment l'utiliser ? Quels sont ses bienfaits pour la santé et où peut-on l'acheter ?

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Les végétariens vivent-ils plus longtemps ?

Les végétariens vivent-ils plus longtemps ?
dossier 30/03/2017

Une étude parue en 2013, et menée aux États-Unis sur plus de 95.000 hommes et femmes, a permis d’établir que les végétariens voyaient leur risque de mourir prématurément baisser de 12 % par rapport aux non-végétariens. A quoi cela est-il dû et ces résultats ont-ils été confirmés ?

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Qu'en pensez-vous ?

Le régime amaigrissant doit tenir compte de chaque silhouette.

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