sommeil

Etat de perte de conscience et d'amoindrissement de la vigilance, sans disparition de la réactivité, nécessaire à de multiples fonctions, en particulier le repos, et indispensable à la survie.

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Vidéo - Vous souvenez-vous de vos rêves ?

Vidéo - Vous souvenez-vous de vos rêves ?
vidéo 28/05/2018

Au réveil, certains se souviennent souvent de leurs rêves, alors que d'autres en sont totalement incapables. Comment expliquer ces réactions très différentes ? Pourquoi sommes-nous en mesure, ou pas, de revivre nos rêves ?

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Quels traitements contre le somnambulisme ?

Quels traitements contre le somnambulisme ?
conseil 29/04/2018

En soi, le somnambulisme n'est pas dangereux, mais il peut être une source d'accident. Chez l'enfant, il disparaît généralement à la puberté, mais pas toujours. Un traitement peut parfois être nécessaire. Quels sont les recours possibles ?

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Quand faut-il remplacer son matelas ?

Quand faut-il remplacer son matelas ?
conseil 25/04/2018

À en croire l'industrie de la literie, nous devrions changer notre matelas tous les dix ans. Mais est-ce vrai ? En réalité, il n'y a pratiquement aucune recherche sur la durée de vie idéale d'un matelas et le meilleur moment pour le remplacer. Alors ?

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Bébé : sur le ventre ou sur le dos ?

Bébé : sur le ventre ou sur le dos ?
conseil 11/04/2018

Beaucoup de parents se posent encore la question de savoir s'il est préférable de coucher le bébé sur le dos ou sur le ventre. En fait, tout dépend s'il s'agit de la position pour dormir ou quand l'enfant est éveillé.

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Bien dormir : techniques et astuces

Bien dormir : techniques et astuces
dossier 5/04/2018

Sachant que l’on passe un tiers de sa vie à dormir (ou à tenter d’y arriver !), il convient de ne pas lésiner sur les moyens de préserver le sommeil, cet outil essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Que faire quand les bras de Morphée ne veulent pas de nous ? Zoom sur les conseils des spécialistes.

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