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Décalage horaire : les conseils contre le jetlag

Décalage horaire : les conseils contre le jetlag
conseil 22/06/2017

Lorsque vous voyagez en avion et traversez plus de 5 ou 6 fuseaux horaires, le risque de souffrir du jetlag (le syndrome du décalage horaire) est majeur. Vous pouvez en réduire l'impact en prenant des mesures dans les jours qui précèdent le vol et ceux qui le suivent.

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Comment conserver les sandwichs ?

Comment conserver les sandwichs ?
conseil 21/06/2017

Quelles sont les conditions idéales pour conserver les sandwichs (aussi bien ceux que vous avez préparés vous-même que ceux que vous avez achetés) ? Ces conseils sont importants, surtout par temps chaud, pour prévenir les infections bactériennes et les intoxications alimentaires.

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4 conseils tout simples pour limiter les glucides

4 conseils tout simples pour limiter les glucides
conseil 19/06/2017

Les glucides sont un véritable fléau dans le monde de l’amincissement. Nous, les Belges, avons pourtant toujours un faible pour les glucides sous forme de pain et de pommes de terre. Lisez ici quelques conseils sur la prise saine de glucides.

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Qualité de l’air chez vous : où trouver les informations ?

Qualité de l’air chez vous : où trouver les informations ?
conseil 18/06/2017

Particules fines, dioxyde d'azote, ozone... : il peut être (très) important de connaître les concentrations de ces substances dans l'air ambiant, en particulier si vous souffrez de problèmes de santé ou si vous devez effectuer une tâche physiquement exigeante. Où se procurer ces informations sur Internet ?

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La bourrache, une alliée contre les rides

La bourrache, une alliée contre les rides
conseil 17/06/2017

La bourrache est une plante annuelle très répandue en Europe, qui pousse essentiellement dans les champs et sur les talus. Appelée également « langue de bœuf » ou « langue de vache », cette jolie fleur bleue possède de multiples propriétés, surtout dans les soins de la peau pour ses bienfaits nourrissants et anti-âge.

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Décalage horaire : les causes et les symptômes du jetlag

Décalage horaire : les causes et les symptômes du jetlag
conseil 16/06/2017

Alors que nombre d'entre nous s'apprêtent à partir en vacances, les premiers jours pourraient s'avérer plus compliqués pour certains, en raison du décalage horaire : il peut être difficile de se remettre du jetlag. Que faut-il savoir sur ses causes et ses symptômes ?

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Tandem : les bienfaits du vélo à deux

Tandem : les bienfaits du vélo à deux
conseil 15/06/2017

Le cyclisme est un excellent moyen d’entretenir sa condition physique, et en particulier de protéger sa santé cardiovasculaire. Mais pourquoi ne pas vous laisser tenter par le tandem, la bicyclette à deux places où l'on pédale ensemble, assis l’un derrière l’autre ?

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Quelle quantité d'exercice physique selon votre âge ?

Quelle quantité d'exercice physique selon votre âge ?
conseil 14/06/2017

L'activité physique est fondamentale pour se maintenir en bonne santé. Des normes scientifiques déterminent la quantité d’exercice à pratiquer par chacun pour engranger ces bienfaits pour la santé. Quelles sont les recommandations en fonction de l'âge ?

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