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Layering : le soin mille-feuille du visage

Layering : le soin mille-feuille du visage
conseil 17/09/2018

Le layering est un rituel de soin du visage originaire du Japon. On l'appelle aussi la technique du mille-feuille. Le principe consiste à appliquer ses soins dans un ordre bien précis, avec alors des effets peau, santé et beauté étonnants.

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Incontinence urinaire : que pouvez-vous faire vous-même ?

Incontinence urinaire : que pouvez-vous faire vous-même ?
conseil 16/09/2018

L'incontinence urinaire peut être gérée par soi-même, du moins partiellement. Avec quelques mesures simples, il est possible de prévenir ou de réduire les pertes d'urine. Voici une série de conseils qui devraient améliorer le bien-être des personnes dans cette situation.

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Comment bien cuire ses légumes al dente ?

Comment bien cuire ses légumes al dente ?
conseil 15/09/2018

Les légumes cuits al dente présentent des qualités gustatives et nutritionnelles indéniables. Mais comment les cuire juste comme il faut, ni trop crus, ni trop mous ? Wok, vapeur, eau bouillante : voici trois méthodes classiques dont il est bon de rappeler les principes.

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Mal au genou : s'agit-il du syndrome fémoro-patellaire ?

Mal au genou : s'agit-il du syndrome fémoro-patellaire ?
conseil 14/09/2018

Le syndrome douloureux fémoro-patellaire (SDFP) est l’une des causes les plus fréquentes de douleur antérieure du genou chez l’adolescent et l’adulte. Il se traduit par une douleur dans et autour de la rotule. Les symptômes se produisent principalement lors d'activités banales, telles que marcher, faire du vélo, s'accroupir ou même simplement s'asseoir.

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Mal à la nuque : 5 conseils

Mal à la nuque : 5 conseils
conseil 11/09/2018

Les douleurs aux vertèbres cervicales sont fréquentes. Comment les soulager sans devoir prendre des médicaments, et limiter les risques de récidive ? Voici cinq conseils.

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Soulager les symptômes de la ménopause au naturel

Soulager les symptômes de la ménopause au naturel
conseil 10/09/2018

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité ou encore fatigue ? Pour certaines femmes, la ménopause est loin d’être une partie de plaisir… Bonne nouvelle : il existe des solutions pour soulager ces symptômes désagréables !

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