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Qualité de l’air chez vous : où trouver les informations ?

Qualité de l’air chez vous : où trouver les informations ?
conseil 18/06/2017

Particules fines, dioxyde d'azote, ozone... : il peut être (très) important de connaître les concentrations de ces substances dans l'air ambiant, en particulier si vous souffrez de problèmes de santé ou si vous devez effectuer une tâche physiquement exigeante. Où se procurer ces informations sur Internet ?

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Que faire contre les jambes lourdes en été ?

Que faire contre les jambes lourdes en été ?
conseil 17/06/2017

Les plaintes et les symptômes caractéristiques d'une insuffisance veineuse peuvent s'accentuer en été, surtout en cas de fortes chaleurs. Pourquoi ? Comment éviter ces désagréments ? Conseils pratiques contre les jambes lourdes.

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La bourrache, une alliée contre les rides

La bourrache, une alliée contre les rides
conseil 17/06/2017

La bourrache est une plante annuelle très répandue en Europe, qui pousse essentiellement dans les champs et sur les talus. Appelée également « langue de bœuf » ou « langue de vache », cette jolie fleur bleue possède de multiples propriétés, surtout dans les soins de la peau pour ses bienfaits nourrissants et anti-âge.

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Décalage horaire : les causes et les symptômes du jetlag

Décalage horaire : les causes et les symptômes du jetlag
conseil 16/06/2017

Alors que nombre d'entre nous s'apprêtent à partir en vacances, les premiers jours pourraient s'avérer plus compliqués pour certains, en raison du décalage horaire : il peut être difficile de se remettre du jetlag. Que faut-il savoir sur ses causes et ses symptômes ?

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Tandem : les bienfaits du vélo à deux

Tandem : les bienfaits du vélo à deux
conseil 15/06/2017

Le cyclisme est un excellent moyen d’entretenir sa condition physique, et en particulier de protéger sa santé cardiovasculaire. Mais pourquoi ne pas vous laisser tenter par le tandem, la bicyclette à deux places où l'on pédale ensemble, assis l’un derrière l’autre ?

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Quelle quantité d'exercice physique selon votre âge ?

Quelle quantité d'exercice physique selon votre âge ?
conseil 14/06/2017

L'activité physique est fondamentale pour se maintenir en bonne santé. Des normes scientifiques déterminent la quantité d’exercice à pratiquer par chacun pour engranger ces bienfaits pour la santé. Quelles sont les recommandations en fonction de l'âge ?

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