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Seniors : les conseils pour faire plus d'exercice

Seniors : les conseils pour faire plus d'exercice
news 1/04/2019

Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique bénéficient d'un meilleur équilibre, de plus de force dans les muscles et de plus d’agilité. Le risque de chute est moindre, et ceci est particulièrement vrai pour les seniors et les personnes âgées. En outre, l’exercice régulier améliore le bien-être. Comment atteindre les objectifs ?

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Bougies parfumées : 5 conseils pour limiter la toxicité

Bougies parfumées : 5 conseils pour limiter la toxicité
news 17/01/2019

Les bougies parfumées peuvent dégager des substances nocives (particules fines), avec un effet néfaste sur l'organisme lorsqu'elles sont inhalées. Faut-il pour autant s'en passer ? Pas forcément, à condition de les choisir avec soin et de les utiliser avec précaution.

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Démence : un dépistage génétique est-il utile ?

Démence : un dépistage génétique est-il utile ?
news 5/01/2019

L’hérédité peut jouer un rôle important dans la démence, surtout précoce (avant l’âge de 65 ans). Si la maladie a touché votre famille proche et qu’il y a des indications d’une cause génétique, un test peut être effectué dans un centre universitaire spécialisé. Que faut-il savoir ?

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5 conseils pour garder la forme sans se forcer

5 conseils pour garder la forme sans se forcer
news 1/01/2019

Les personnes qui restent en mouvement présentent un meilleur équilibre postural, plus de force musculaire et davantage de souplesse. L'exercice régulier, même modéré, améliore le bien-être physique et mental. Comment atteindre cet objectif sans difficulté ?

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Vidéo - Le coeur et les vaisseaux sanguins

Vidéo - Le coeur et les vaisseaux sanguins
vidéo 24/12/2018

Les artères, les veines et les capillaires transportent nutriments, dioxygène et déchets à travers le corps. Cet ensemble de vaisseaux forme un système de près de 100.000 km de long, mis en mouvement par le cœur.

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Guirlandes, bougies, emballages... : sécurisez vos fêtes

Guirlandes, bougies, emballages... : sécurisez vos fêtes
news 22/12/2018

Les fêtes de fin d'année sont l'occasion de décorer gaiement la maison. Sans pour autant se prendre la tête, il faut quand même quelques précautions pour que tout se déroule en parfaite sécurité. Et la mauvaise surprise peut venir de là où on s'y attend le moins. Voici nos conseils.

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5 conseils pour des fêtes sans tomber malade

5 conseils pour des fêtes sans tomber malade
news 19/12/2018

La grippe, le rhume, la grippe intestinale… Toutes ces maladies virales sont en quelque sorte « en promotion » en cette période de l’année. La circulation des virus tourne à plein régime. Il existe néanmoins des mesures de précaution que vous pouvez adopter pour réduire le risque d'infection.

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Qui devrait prendre régulièrement son pouls ?

Qui devrait prendre régulièrement son pouls ?
news 15/12/2018

La recherche montre que 25 à 35% des patients atteints de fibrillation auriculaire, un trouble du rythme cardiaque, ne présentent aucun symptôme et ils ignorent donc leur état. Le fait de prendre régulièrement son pouls peut fournir un indice.

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Toilettes publiques : que risque-t-on vraiment ?

Toilettes publiques : que risque-t-on vraiment ?
dossier 13/12/2018

Tout le monde a déjà vécu cette situation : une envie pressante, la recherche frénétique de toilettes, et, une fois trouvées, la découverte que le siège n'est pas très net. Que faire ? Se comporter comme si de rien n’était et procéder comme à l’accoutumée, ou bien tenter de faire son affaire accroupi, en équilibre précaire ?

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Pré-diabète : de quoi s'agit-il et comment réagir ?

Pré-diabète : de quoi s'agit-il et comment réagir ?
news 7/12/2018

Le pré-diabète est l'étape qui précède le diabète. Le taux de glucose (sucre) dans le sang est supérieur à la normale, mais pas encore suffisamment élevé pour pouvoir parler de diabète de type 2 (DT2). Comment réagir par soi-même pour limiter les risques d'évolution défavorable ?

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Ménopause : que faire contre le risque cardiovasculaire ?

Ménopause : que faire contre le risque cardiovasculaire ?
news 27/11/2018

La ménopause s'accompagne d'une série de symptômes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d'humeur, baisse de la libido, prise de poids, réduction de la masse osseuse... Une autre conséquence de la ménopause est méconnue : l’augmentation du risque de maladie cardiovasculaire. Comment limiter le danger ?

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