bien-être

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Bien dormir : techniques et astuces

Bien dormir : techniques et astuces
dossier 5/04/2018

Sachant que l’on passe un tiers de sa vie à dormir (ou à tenter d’y arriver !), il convient de ne pas lésiner sur les moyens de préserver le sommeil, cet outil essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Que faire quand les bras de Morphée ne veulent pas de nous ? Zoom sur les conseils des spécialistes.

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Que faire contre les crevasses au talon ?

Que faire contre les crevasses au talon ?
news 11/03/2018

Les crevasses au talon sont un problème commun habituellement causé par une peau sèche et fortement calleuse. La couche de cal est fissurée, ce qui entraîne des rainures profondes. Ce n'est pas seulement un problème esthétique : cela peut être très douloureux. Quelle prévention et quel traitement ?

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Comment bien dormir et être en forme dès le réveil ?

Comment bien dormir et être en forme dès le réveil ?
dossier 15/02/2018

Vous n’êtes pas du matin ? Faites-vous sonner votre réveil à plusieurs reprises avant de sortir péniblement du lit ? Grâce à ces conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour démarrer la journée en pleine forme, reposé et de bonne humeur après une nuit de sommeil reposante.

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4 bienfaits du froid pour le corps et la peau

4 bienfaits du froid pour le corps et la peau
news 13/02/2018

On ne l’imagine pas au premier abord. Et pourtant, le froid est un précieux allié de l’organisme. Microbe, douleur, sommeil, peau... : il engendre de réels effets bénéfiques pour notre bien-être. En voici quatre exemples.

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