Faut-il boire 2 litres d’eau par jour pour être en bonne santé ?

Dernière mise à jour: novembre 2019 | 9307 visites
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dossier Nous savons tous que l’eau est indispensable aux êtres humains, et que nous ne pouvons pas survivre sans elle. Nous sommes également nombreux à avoir entendu la recommandation selon laquelle nous devrions boire huit verres d’eau par jour, soit environ deux litres.

Quand on pense à la quantité d'eau que cela représente, cet objectif semble plutôt excessif. En outre, notre alimentation ne nous procure-t-elle pas elle aussi une certaine quantité d’eau ?

Nous avons demandé à cinq experts, médecins et spécialistes du sport, si nous avons vraiment besoin de ces huit verres d'eau quotidiens. Voici leurs réponses détaillées.

The Conversation

Alexandra Hansen, Chief of Staff, The Conversation et Lionel Cavicchioli, chef de rubrique Santé, The Conversation.

► Cet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons.


publié le : 14/11/2019 , mis à jour le 12/11/2019
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