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Newsletter du lundi 30 mars

Dernière mise à jour: avril 2020 | visites
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lundi 30 mars

Poids, graisse, cholestérol… : la méthode des 10 heures

Le fait de s’alimenter en respectant mieux notre horloge biologique s’accompagne de réels bénéfices pour la santé : la méthode des 10 heures par jour s’inscrit dans ce contexte.
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Une tasse de thé pour protéger ses artères

La consommation quotidienne d’une tasse de thé s’accompagne d’un effet (très) bénéfique pour la santé des artères, et dès lors en prévention de la maladie cardiovasculaire.

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Recette : Risotto à la patate douce, mascarpone, pancetta & GR’EAT Glory

Pancetta, patate douce, mascarpone, bouillon de légumes, riz arborio, parmesan, basilic, muscade... : cette recette de risotto vous fera fondre de plaisir !

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Longévité : l’une des clés, c’est la qualité de nos relations

Bien sûr, il est important de faire attention à la bonne santé de l’organisme, en limitant les comportements à risque. Mais une des clés majeures de la longévité, ce sont nos relations et leur qualité.

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Faut-il remplacer son matelas tous les 10 ans ?

À en croire l'industrie de la literie, nous devrions changer notre matelas tous les dix ans. Mais est-ce vrai ? En réalité, il n'y a pratiquement aucune recherche sur la durée de vie idéale d'un matelas et le meilleur moment pour le remplacer. Alors ?

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publié le : 30/03/2020 , mis à jour le 01/04/2020
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