La force du curcuma avec… le boswellia, le nouveau super aliment !

Dernière mise à jour: décembre 2020 | 1549 visites
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news Selon des études révolutionnaires, le boswellia est une substance naturelle très précieuse qui renforce encore davantage l’action anti-inflammatoire du curcuma. C’est la raison pour laquelle, outre le curcuma, le boswellia est désormais mis en évidence comme le super aliment indispensable pour des articulations en pleine forme. Peut-être la combinaison curcuma-boswellia représente-t-elle juste ce petit quelque chose en plus qu’il vous faut pour mieux soulager vos raideurs musculaires et vos articulations. Lisez vite ce qui suit, car le boswellia est également efficace pour les voies respiratoires. Ce qui, en cette période, est très important ! 

Qu’est-ce que le boswellia ?

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Le boswellia renvoie à la résine de l’huile de l’arbre à encens indien (Boswellia serrata). Dans la médecine naturelle orientale, le Boswellia est utilisé depuis des siècles comme un anti-inflammatoire naturel. L’actif le plus puissant du boswellia est l’acide boswellique AKBA (l'acide acétyle-11-kéto-béta-BA).

Pourquoi une combinaison avec le curcuma est-elle tellement efficace ?

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Curcuma+ Boswellia (score WOMAC) Diminution de la douleur - raideur – difficulté de se mouvoir
Figure. Score moyen en cas de douleur et de raideur après 0 – 4 – 8 semaines d’utilisation du curcuma avec du boswellia.(3)

Le boswellia et le curcuma peuvent chacun renforcer leurs effets respectifs (1). C’est la raison pour laquelle leur combinaison est tellement puissante mais encore plus complète pour les muscles, les tendons et les articulations. Le curcuma et le boswellia inhibent, chacun à leur manière, la réaction inflammatoire et aident à garder le cartilage des articulations en bonne santé (2). C’est ce qui explique que leur combinaison peut être utilisée sur le long terme – et protège les estomacs les plus sensibles – avec une efficacité élevée.

La preuve : moins de douleurs articulaires !

Une étude en double aveugle a démontré les effets puissants d’un extrait hautement concentré de curcuma (Curcumine C3-Complex®, 95% de curcuminoïdes) couplé au boswellia (Boswellin Super®, 30% d’AKBA) et du gingembre. Après seulement 4 et 8 semaines d’utilisation, les douleurs articulaires ont diminué considérablement avec la combinaison curcuma et boswellia, et ce par rapport aux résultats obtenus avec un placebo (3).

Le boswellia a des effets bénéfiques au niveau des voies respiratoires

Le curcuma et le boswellia sont recommandés pour renforcer toutes les articulations : celles des genoux, hanches, dos, doigts… Mais saviez-vous que le boswellia est également bénéfique pour des voies respiratoires saines et dégagées (nez, gorge et poumons) et qu’il soulage en cas de voies respiratoires irritées ? C’est ainsi que des patients asthmatiques qui prennent du boswellia sont moins dépendants à leur médication antiasthmatique (4).

N’oubliez pas le poivre noir !

La présence de poivre noir assure que les curcuminoïdes (issus du curcuma) et l’AKBA (présent dans le boswellia) puissent être davantage assimilés par l’organisme et soient également plus longtemps actifs (5). Il est également amusant de noter, et bon à savoir, que la piperine (issue du poivre noir) agit elle-même comme un anti-inflammatoire (6).

Conclusion

Vos articulations craquent, bouger devient de plus en plus difficile certains jours, vous avez des problèmes aux voies respiratoires (nez, gorge, poumons, etc.) ? Bénéficiez de la combinaison puissante du curcuma et du boswellia, pour un renforcement important et synergétique. Choisissez surtout une formulation à concentration élevée en curcuma (95% de curcuminoïdes !), de boswellia avec suffisamment d’AKBA actif… le tout avec l’ajout de poivre noir pour une assimilation maximale par l’organisme. 

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Sources

1) Haroyan A, Mukuchyan V, Mkrtchyan N, Minasyan N, Gasparyan S, Sargsyan A, Narimanyan M, Hovhannisyan A. Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Complement Altern Med 2018; 18(1):7.
2) Bannuru R, Osani MC, AL-Eid F, Wang C. Efficacy of curcumin and boswellia for knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. Semin Arthritis Rheum 2018; 48(3):416-429.
3) Majeed M, Vaidyanathan P, Natarajan S, Majeed S, Vuppala KK. Effects of Nilitis SR on knee pain in Japanese adults: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. J int J Innov Res Med Sci 2016; 1(6): 2455-8737 (online).
4) Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Functional study on Boswellia phytosome as complementary intervention in asthmatic patients. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2015; 19(19):3757- 62.
5) Kesarwani K, Gupta R, Mukerjee A. Bioavailability enhancers of herbal origin: an overview. Asian Pac J Trop Biomed 2013; 3(4):253-66.
6) Derosa G, Maffioli P, Sahebkar A. Piperine and Its Role in Chronic Diseases. Adv Exp Med Biol 2016; 928:173-184.

Source: Communiqué Nutrimed
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