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Newsletter du lundi 8 mars

Dernière mise à jour: mars 2021 | visites
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lundi 8 mars

Café et sommeil : quel délai entre la dernière tasse et le coucher ?

Le café du matin constitue un moment incontournable pour beaucoup d’entre nous. Certains apprécient aussi une tasse dans l’après-midi, voire en fin de journée. Avec quel effet sur le sommeil ?
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Vous avez des règles trop abondantes ? Ce n’est pas une fatalité !

Chaque femme est différente, tout comme ses règles. Certaines femmes n'ont pratiquement aucun problème avec leurs menstruations, tandis que d'autres en souffrent énormément, à tel point que cela perturbe leur vie quotidienne.

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Pour la santé : l'huile d'olive oui, mais vierge

L’huile d’olive est riche en acides gras mono-insaturés et en composés dont certains seraient bénéfiques pour la santé. Mais le type d’huile joue un rôle important sur ce plan : idéalement, il faut qu’elle soit vierge.

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Alcool : les timides doivent faire encore plus attention

Les personnes timides ont tendance à ressentir une forte anxiété après avoir consommé une quantité élevée d’alcool. En plus, elles sont tentées de boire pour apaiser cette anxiété. Un cercle vicieux se dessine.

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Héliantis : que faut-il savoir sur ce légume oublié ?

L’héliantis est un légume dit oublié surprenant et délicieux. Il est le cousin du tournesol pour la fleur et du topinambour par le goût. D'où ce légume racine est-il originaire ? Comment le cuisiner et quelles sont ses valeurs nutritionnelles ?

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publié le : 08/03/2021 , mis à jour le 10/03/2021
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