insomnie (troubles du sommeil)

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Comment faire pour mieux dormir

Comment faire pour mieux dormir
dossier 2/10/2014

Une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Souvent, ils présentent un caractère ponctuel, passager. Mais lorsque ces difficultés perdurent, elles peuvent engendrer de sérieux problèmes.

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Le sommeil de l'enfant

Le sommeil de l'enfant
dossier 10/04/2014

A quelle heure mon enfant doit-il aller dormir ? De combien d’heures de sommeil a-t-il besoin ? De nombreux parents se posent ces questions. Quels points de repère peut-on leur donner ?

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La somnolence

La somnolence
test 20/02/2014

Vous vous sentez fatigué en cours de journée, vous baissez de régime, vous avez tendance à vous assoupir ? La propension à la somnolence peut être mesurée par des questions simples.

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Le yoga aide à mieux dormir

Le yoga aide à mieux dormir
news 12/01/2014

La pratique du yoga améliore la qualité du sommeil, ici des femmes ménopausées. Mais il n’y a pas de raison de penser que ce bienfait ne concerne qu’elles.

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Mieux dormir rend plus beau

Mieux dormir rend plus beau
news 2/12/2013

Ce n’est pas la première fois qu’un lien est établi entre la qualité du sommeil et l’apparence physique : cette fois, l’association porte sur les apnées.

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