dossier 26/06/2025

La L-théanine est un acide aminé que l'on trouve naturellement dans le thé vert et le thé noir. Elle est surtout connue pour son effet calmant sans provoquer de somnolence. Elle peut donc aider à lutter contre le stress et l'anxiété. Mais que dit la science sur les effets de la L-théanine et y a-t-il des effets secondaires à prendre en compte ?

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dossier 26/06/2025

Quitter votre environnement habituel pour voyager à l’étranger met votre microbiote intestinal à l’épreuve et perturbe votre digestion. Vous pouvez être constipé, ballonné ou souffrir de diarrhée. Vous devenez plus fragile face aux infections gastro-intestinales (turista). Pourquoi ? Stress, changement de régime alimentaire, climat…

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dossier 25/06/2025

Boutons, toux, yeux rouges, asthme… après une baignade en piscine, vous êtes peut-être hypersensible au chlore ou avez été exposé aux chloramines. En effet, l’allergie au chlore est très rare. Mais le chlore contribue indirectement à l’apparition de symptômes respiratoires, d’irritations cutanées et/ou oculaires. Que faire ?

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dossier 24/06/2025

Les benzodiazépines, les « benzos » en langage courant, sont des médicaments psychoactifs essentiellement utilisés pour traiter l'anxiété, l'insomnie, les crampes musculaires et le sevrage alcoolique. Leur effet est démontré mais n’est pas sans risques.

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dossier 24/06/2025

Notre pouce scrolle et tapote sur l’écran de notre smartphone à longueur de journée. Cette utilisation intensive du téléphone portable n’est pas sans conséquence sur notre main, notre bras, nos épaules ou même… notre cou. Quels sont les risques de blessures ? Que faire pour prévenir leur apparition ?

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dossier 24/06/2025

L'allergie aux acariens figure parmi les causes les plus fréquentes de rhinite allergique chronique. Les symptômes sont similaires à ceux d'un rhume, mais ils persistent parfois tout au long de l'année ou reviennent sans cesse. Éternuements, nez qui coule, toux sèche... Quels sont les signes d'une allergie aux acariens ? Comment la diagnostiquer ?

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dossier 24/06/2025

L'alimentation peut-elle favoriser l'acné. Depuis longtemps, on soupçonne le chocolat, la mayonnaise ou encore certains fruits de donner des boutons. Mais qu’en est-il vraiment ? Des études récentes pointent effectivement certains types d’aliments du doigt, tandis que pour d’autres, aucune preuve scientifique solide n’a été établie.

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dossier 24/06/2025

La toxoplasmose est une maladie parasitaire véhiculée par les chats. Elle est généralement sans gravité pour une personne en bonne santé générale. Par contre, pour la femme enceinte, elle représente un danger. Prévention, transmission, risques pour le foetus : on fait le point sur la toxoplasmose.

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dossier 23/06/2025

Vous souffrez de crises de migraine récurrentes qui perturbent votre quotidien ? Chez les personnes atteintes de migraine chronique, un traitement au Botox peut s’avérer étonnamment efficace. En Belgique, ce traitement est remboursé si certaines conditions sont remplies.

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dossier 23/06/2025

Les fraises, les framboises, les mûres, les groseilles, les myrtilles sont des fruits fragiles. Ils peuvent contenir des résidus de pesticides, des bactéries ou encore des parasites invisibles à l'œil nu. Faut-il les nettoyer systématiquement, même s’ils viennent du jardin ? Comment les laver sans les abîmer ? Comment les conserver ?

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dossier 23/06/2025

La quantité de calories dont vous avez besoin chaque jour dépend de votre sexe, de votre âge, de votre taille, de votre poids ou encore de l'intensité de votre activité physique ? Pour le savoir, voici une méthode de calcul facile. Pour estimer facilement vos besoins caloriques, voici une méthode de calcul simple.

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dossier 23/06/2025

Avez-vous déjà remarqué que vous avez moins d'appétit en été ? C’est un phénomène physiologique bien connu lié à la thermogenèse. Le Dr Eric De Maerteleire nous parle de la thermorégulation et nous explique pourquoi déguster une glace en pleine canicule n’est peut-être pas une très bonne idée.

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dossier 23/06/2025

Travail prenant, tâches ménagères incessantes et vie de famille trépidante… le stress de longue durée a des effets dévastateurs sur notre santé. Que se passe-t-il lorsque vous sécrétez trop d'« hormone du stress » ? Quels sont les symptômes d'un taux de cortisol trop élevé ? Quel impact sur la prise de poids.

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