Comment éviter les microplastiques dans les vêtements ?

dossier 16/12/2025

Les vêtements synthétiques (polyester, nylon, acrylique) sont une source majeure de microplastiques, c’est-à-dire de particules de plastiques invisibles à l'œil nu. Lorsque vous portez ou que vous lavez ces habits, ils libèrent des fibres , ce qui peut nuire à notre corps et à l’environnement. En faisant des choix vestimentaires responsables, vous pouvez réduire cet impact.

5 astuces pour soutenir l’immunité de toute la famille avant l’hiver

news 9/12/2025

ADVERTORIAL Avec le froid qui s’installe, les virus en profitent pour se propager activement. Pas de panique ! Voici 5 conseils simples pour soutenir les défenses immunitaires de toute la famille et aborder l’hiver en pleine forme.

Syndrome du biberon : éviter et traiter la carie précoce chez l’enfant

dossier 16/12/2025

Le syndrome du biberon est une forme très précoce de carie dentaire qui apparaît à des endroits où les caries ne se développent normalement pas. Elle débute au niveau des dents supérieures peu après leur éruption, puis s’étend lorsque les autres dents et molaires apparaissent.

Lèvres gercées : 11 solutions

dossier 16/12/2025

En hiver, l'air sec et froid dessèche la peau. Les lèvres sont particulièrement sensibles à ces conditions climatiques. Plus rarement, les lèvres gercées sont un signe de maladie sous-jacente. Voici les causes possibles et 11 solutions contre les lèvres gercées.

Les bienfaits du kéfir, le lait du Caucase

dossier 16/12/2025

Le kéfir est une boisson d’origine caucasienne issue de la fermentation du lait (ou de fruits sucrés. Les grains de kéfir sont des amalgames de micro-organismes qui servent à ensemencer une boisson qui présente de réelles vertus pour la santé. Ces boissons sont donc riches en bonnes bactéries (probiotiques).

Sédentarité : tableau pour calculer le niveau d'intensité de vos activités physiques

dossier 16/12/2025

Faire 22 minutes d'activité physique modérée par jour permet de lutter contre la sédentarité. Comment mesure-t-on l’intensité d’une activité physique ? Rester debout pour attendre le bus, faire la vaisselle, méditer, est-ce considéré comme du sport ? Voici un tableau pour calculer l'intensité de vos activités physiques (MET)...

Quels sont les bienfaits de la dinde ?

dossier 15/12/2025

La dinde est une viande maigre qui s’intègre parfaitement dans une alimentation saine. Elle offre de nombreux avantages pour la santé, du renforcement musculaire à la réduction du risque de cancer. Quels sont les bienfaits de la dinde ?

Peut-on boire de l'alcool avec certains types d'antibiotiques ?

dossier 15/12/2025

Contrairement à certaines idées reçues, l’alcool n'empêche pas les antibiotiques de fonctionner. Mais l’association des deux peut provoquer des réactions indésirables… Tout dépend du type d’antibiotiques que vous prenez. Quels antibiotiques ne faut-il pas prendre avec l’alcool ? Quels sont les risques ?

Pourquoi rougissons-nous et comment l’éviter ?

dossier 15/12/2025

Les bouffées vasomotrices, plus communément appelées « rougissements », sont une réponse physiologique naturelle aux émotions. En cas de peur, de timidité ou d'excitation, les vaisseaux sanguins de la peau du visage se dilatent. Les joues, le menton et le front deviennent rouges. Peut-on l'éviter ?

Que dit l’état de vos lèvres sur votre santé ?

dossier 15/12/2025

L’état de vos lèvres peut en dire beaucoup sur votre santé générale. Des changements de couleur, de texture ou un gonflement peuvent indiquer une déshydratation, des carences nutritionnelles, des allergies, des infections ou des maladies sous-jacentes.

Comment soutenir un(e) ami(e) en plein divorce ?

dossier 15/12/2025

Traverser un divorce est une épreuve très difficile. En tant qu'ami proche d'une personne en instance de divorce, on se sent souvent impuissant. Que dire et que faire pour lui apporter un soutien constructif ? Voici quelques conseils.

Carence en magnésium : symptômes et quand prendre des suppléments ?

dossier 11/12/2025

Le magnésium est un minéral présent dans les céréales, les légumes, les noix, les produits laitiers et la viande. Notre corps en a besoin notamment pour assurer la formation des os et le fonctionnement optimal des muscles. Comment reconnaître une carence ? Un excès de magnésium est-il nocif ?

Courir quand on a un rhume : bonne ou mauvaise idée ?

dossier 11/12/2025

Faire de l'exercice est bon pour la santé, mais qu'en est-il si vous avez un rhume ? Est-ce une bonne idée de continuer à faire du sport lorsque l'on est enrhumé ? La réponse dépend de la nature et de l'intensité de vos symptômes.

Mal de gorge et voix rauque : comment traiter une laryngite ?

dossier 11/12/2025

La laryngite est une inflammation du larynx causée par une irritation ou une infection. Cette inflammation entraîne un gonflement des cordes vocales, provoquant les symptômes typiques d'enrouement, de voix rauque ou même d'aphonie (perdre votre voix). Comment traiter la laryngite ?

Top 13 des déclencheurs de migraine et comment les gérer

dossier 11/12/2025

Certains stimuli peuvent déclencher une crise de migraine. Il peut s’agir d’odeurs, d’aliments, d’efforts physiques ou de changements météorologiques. Identifier vos déclencheurs de migraine peut vous aider à mieux anticiper les crises et, parfois, à en réduire la fréquence ou les atténuer.