bien-être

Etat agréable, serein, apaisé, sur le plan physique et mental, vis-à-vis de soi-même, des autres et de son environnement.

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Comment rafraîchir sa garde-robe ?

Comment rafraîchir sa garde-robe ?
dossier 18/05/2017

Une garde-robe qui déborde de vêtements ne rend pas plus heureux. Au contraire, c'est une source importante de confusion, d'hésitations et de stress. Il est donc plus que temps de trier, d'accorder toute sa place à l'essentiel et de ranger comme il faut.

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Aujourd'hui, c'est la journée sans régime

Aujourd'hui, c'est la journée sans régime
conseil 6/05/2017

Le 6 mai a été décrété Journée internationale sans régime. Cette journée est marquée par le soutien à toutes les personnes harcelées en raison de leur poids, et par un appel à ne pas sombrer dans le cercle vicieux des régimes déraisonnables.

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Le printemps dans votre maison : les 5 astuces

Le printemps dans votre maison : les 5 astuces
conseil 2/05/2017

Le printemps a posé ses tréteaux, les températures grimpent, le soleil s'installe... : il fait de plus en plus beau dehors. Mais dans la maison ? Voici cinq moyens simples de faire entrer le printemps dans votre habitation.

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Travailler à domicile : quels conseils ?

Travailler à domicile : quels conseils ?
conseil 1/05/2017

Le travail à la maison (homeworking) rencontre un succès croissant. Il présente des aspects séduisants, de réels avantages pour l'employé, mais également des inconvénients. Quels conseils peut-on donner ?

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Sommeil : Morphée nous livre ses secrets

Sommeil : Morphée nous livre ses secrets
dossier 30/03/2017

Avoir un bon sommeil est incontestablement un atout, mais beaucoup d'entre nous souffrent de nuits difficiles. La bonne nouvelle, c’est que si l’on dort mal pour quantité de (mauvaises) raisons, on peut aussi apprendre à améliorer la qualité de son sommeil sans passer par la case somnifère.

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Et si vous tentiez de ne plus boire d'alcool ?

Et si vous tentiez de ne plus boire d'alcool ?
conseil 17/03/2017

Quelque 80% des adultes belges consomment de l’alcool, 51% boivent plus de 11 verres par semaine. La récente Tournée minérale proposait de ne plus boire d'alcool pendant un mois. Cela s’avère souvent plus difficile qu'on le croit, mais les avantages sont bien réels.

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