Les flavanols, ou catéchines, constituent une sous-famille de flavonoïdes aux puissants effets antioxydants. Leur intérêt est confirmé pour maintenir une bonne pression artérielle, en particulier en cas d’hypertension.

La vente de braseros est actuellement en plein essor. Nous sommes nombreux à chercher à maintenir nos contacts sociaux, ce qui, en cette période de pandémie, est davantage possible en extérieur qu'en intérieur. Dans ce contexte, et avec les températures qui chutent, un brasero est bien pratique pour se retrouver dans le jardin ou sur la terrasse. Mais s’il offre confort et chaleur, il présente aussi beaucoup d’inconvénients.

Certains accusent le port du masque d’entraîner une hypoxie, c’est-à-dire un manque d’oxygène. Cette affirmation est-elle fondée ou fantaisiste ?

Environ six personnes sur dix susceptibles d'être atteintes d'une maladie héréditaire ne se font pas tester, ce qui est problématique à bien des égards. Comment expliquer cette situation ?

Une simple analyse de sang pourrait permettre de détecter les cancers parmi les plus fréquents pas moins de quatre ans avant les premiers symptômes. Grâce à un diagnostic aussi précoce, le traitement gagnerait considérablement en efficacité.

Cataracte, glaucome, dégénérescence maculaire (DMLA), rétinopathie diabétique : le fait de maîtriser sept facteurs de risque réduit considérablement la probabilité de développer ces maladies.

Au moins une demi-heure d’exercice physique par jour, sous n’importe quelle forme : le respect de cette recommandation permet d’allonger l’espérance de vie, et en tout cas de réduire le risque de décès prématuré.

Une analyse d'urine permet de déterminer la qualité des habitudes alimentaires, et vérifie en plus que l'alimentation est adaptée au métabolisme. Ce test pourrait aider les médecins et les diététiciens à fournir des conseils nutritionnels hautement personnalisés.

Aucune mesure ne permet de prévenir entièrement la maladie d’Alzheimer, mais il est possible d’agir à différentes périodes de la vie pour en limiter le risque, ou en freiner le développement.

De très nombreux modèles d’appareils d’automesure de la tension artérielle sont disponibles sur Internet, en particulier sur les grands sites d’e-commerce. Mais attention à la fiabilité de beaucoup de ces tensiomètres.

Fruits, légumes et grains entiers : ces trois priorités alimentaires contribuent à réduire sensiblement le risque de développer un diabète de type 2 (DT2). Le fait d’augmenter un peu les apports exerce déjà de réels bienfaits.

Une vidéo montre comment les gouttelettes de salive - et donc potentiellement le coronavirus ou un autre germe d'ailleurs - se répandent selon que l'on porte ou non un masque (en tissu ou de type chirurgical), et qu'on parle, qu'on tousse ou qu'on éternue. La démonstration est pour le moins frappante.

Pour quelles raisons est-il utile de prendre soi-même sa pression artérielle à la maison, sachant qu'en cas de souci, ces mesures doivent évidemment toujours faire l'objet d'un suivi médical ?

L’ingestion accidentelle de perles d’eau (billes de gel), notamment utilisées comme élément de décoration dans les vases à fleurs et les jardinières, expose à des risques importants d’occlusion intestinale et d’étouffement, et cette menace concerne particulièrement les enfants.

En raison des craintes liées à la Covid-19, de nombreuses personnes ont volontairement décidé de ne pas effectuer les examens de dépistage du cancer, comme la coloscopie ou la mammographie. Il est important qu'elles s'y soumettent sans tarder.

La mesure de la pression artérielle après avoir pratiqué une activité physique peut donner des indications importantes sur le risque cardiovasculaire.

L’utilisation d’appareils avec batterie lithium-ion rechargeable est de plus en plus courante. Or, ces batteries peuvent surchauffer et prendre feu, avec un risque de brûlure et d'émanations toxiques. Quels conseils pour une utilisation sécurisée ?

Tabac, alimentation, sédentarité, mental... : les facteurs de risque santé influencent évidemment l’espérance de vie. Mais quels sont ceux dont l’effet est le plus négatif en termes de longévité, et à quel point ?

Pour diverses raisons, nous sommes nombreux à prendre des kilos au fur et à mesure que les années passent. Augmenter le nombre de pas quotidiens peut aider à limiter ce gain de poids.

Une activité physique régulière exerce un effet protecteur contre au moins 7 types de cancer. Et plus on fait de l’exercice, plus le bienfait est marqué.

Il devient de plus en plus facile de se procurer des autotests santé, dont la gamme s'est considérablement élargie. A première vue, cela semble être une bonne idée, car il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Mais malheureusement, les résultats des tests sont souvent peu fiables et ils peuvent de ce fait présenter des risques pour la santé.

Selon une enquête réalisée par Sciensano, l'institut belge de santé publique, la proportion de femmes qui se sont soumises à une mammographie est en baisse constante. Le dépistage par frottis reste quant à lui assez stable, alors que la vaccination contre le papillomavirus (HPV) est en nette progression.