Transpiration des pieds : quelles solutions ?

Dernière mise à jour: janvier 2019 | 6444 visites
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news Vos pieds transpirent ? C'est tout à fait normal. La situation devient (beaucoup) plus ennuyeuse lorsqu'il s'agit d'une transpiration excessive et qu'elle s'accompagne d'odeurs tenaces. Quels conseils peut-on donner pour limiter ces désagréments ?

Lavez-vous les pieds chaque jour dans une bassine d’eau chaude dans laquelle vous aurez dilué du bicarbonate de soude ou des sachets de thé noir (de 2 à 4 sachets à infuser pour 2 l d'eau). L’acide tannique du thé noir assainit les pieds. Séchez minutieusement, en particulier les orteils et la plante des pieds, et utilisez si nécessaire le sèche-cheveux (à basse température !).

• Vous pouvez compléter en laissant tremper vos pieds dans de l'eau chaude additionnée de quelques gouttes d’huile essentielle de thym (un puissant antiseptique). Le sel d’Epsom est également très efficace.

• Le matin, avant de mettre les chaussettes (si possible en coton), appliquez du talc sur vos pieds : il absorbe la sueur et l'humidité et atténue ainsi les odeurs liées à une transpiration excessive.

N'utilisez pas la même paire de chaussures deux jours de suite. Laissez respirer pendant au moins vingt-quatre heures celles que vous venez de porter. Avant de les remettre, versez un peu de bicarbonate de soude sur la semelle (et/ou vaporisez du spray désodorisant).

• Si vos chaussures de sport peuvent être lavées en machine, faites-le régulièrement. Celles que vous portez pour vos activités physiques doivent être réservées à cela : ne les utilisez pas en d'autres occasions.

• Ne rangez pas vos chaussures dans des sacs en plastique ou des housses en tissu : ce milieu favorise la propagation des bactéries et des champignons.

Les semelles anti-transpirantes donnent de bons résultats pour autant qu'on n'utilise pas les mêmes pour toutes les chaussures (idéalement à chaque paire ses semelles) et qu'elles soient remplacées périodiquement (tous les trois à six mois). Les semelles que l'ont peut retirer de ses chaussures doivent être aérées chaque fois que possible.

Source: Barbara Simon
publié le : 01/01/2019 , mis à jour le 09/01/2019
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