dossier 23/04/2026

Une carence en oméga-3 n'est pas toujours immédiatement perceptible, mais elle peut se manifester à terme par divers troubles physiques et mentaux : peau sèche, acné, humeur dépressive, raideurs articulaires...

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dossier 23/04/2026

De plus en plus planté sous nos latitudes, l’olivier est encore peu connu pour ses propriétés allergisantes. Toutefois, comme le cyprès, le bouleau ou le platane, il peut provoquer le rhume des foins. Quand se déroule la saison des allergies au pollen d’olivier ? Que faire ?

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dossier 23/04/2026

Le chant est de plus en plus étudié pour ses effets sur la santé. Il sollicite à la fois la respiration et les muscles, de manière comparable à une activité physique modérée, comme la marche. Il agit aussi sur le stress, l’humeur et le bien-être mental. Zoom sur ses bienfaits ?

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dossier 23/04/2026

Faut-il éviter de boire pendant les repas ? Boire de l’eau avant de manger aide-t-il vraiment à maigrir ? Ces questions reviennent souvent, mais les réponses sont parfois basées sur des idées reçues. Voici ce que dit la science sur le meilleur moment pour s’hydrater.

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dossier 21/04/2026

Des dizaines d’asticots s’échappent de votre poubelle... S’ils sont inoffensifs, ils posent néanmoins un problème d’hygiène et il est important de s’en débarrasser. La seule façon de traiter une infestation est d’identifier la source du problème et de l’éliminer.

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dossier 21/04/2026

Les fibres sont essentielles à une bonne digestion, mais beaucoup de gens n'atteignent pas l'apport recommandé. De plus en plus de personnes tentent de compenser cela en ajoutant délibérément des fibres supplémentaires à leur alimentation, une approche également appelée « fibermaxxing ».

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dossier 21/04/2026

Le moindre excès ou le moindre déficit hormonal peut avoir un impact majeur sur l'ensemble de l'organisme : humeur, métabolisme, fertilité... Quels sont les symptômes d’un dérèglement hormonal ? Quel traitement envisager ?

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dossier 21/04/2026

L'avocat est un fruit riche en nutriments dont les bienfaits sur la santé sont de plus en plus documentés. Parmi les questions les plus étudiées ces dernières années : son action sur le poids et sur l'excès de graisse abdominale, deux facteurs majeurs de risque cardiovasculaire et métabolique. Que dit la science ?

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dossier 20/04/2026

Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec le dos raide ? Ressentez-vous souvent des douleurs à la nuque, aux épaules ou aux poignets après une journée de travail ? À moins que vos doigts ne fourmillent après une utilisation prolongée de l’ordinateur ? Il pourrait s’agir d’un trouble musculo-squelettique (TMS).

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dossier 20/04/2026

Entre 10 et 15% des problèmes de poids sont provoqués par la prise de médicaments. Certains, par exemple, vous donnent de l’appétit. D’autres ralentissent la combustion des calories ou provoquent de la rétention d’eau.

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dossier 20/04/2026

Après une semaine chargée, vous comptez profiter de votre week-end… mais le samedi matin, vous vous réveillez avec un mal de tête intense. Ce phénomène est loin d’être rare. On parle même de « migraine du week-end » ou de migraine de relâchement. Quels sont les mécanismes en cause ? Que faire pour l’éviter ?

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dossier 16/04/2026

Nous ingérons des nitrates et des nitrites par le biais de notre alimentation. On les retrouve dans les légumes, l’eau potable et certains additifs alimentaires. Faut-il s’en méfier ? Quels sont les risques réels en cas de consommation excessive ?

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dossier 16/04/2026

Un ongle qui se décolle de son lit est un phénomène appelé onycholyse. Il peut être lié à un simple traumatisme, à une infection, à une maladie de la peau ou encore à un trouble hormonal. Voici les principales causes à l’origine du décollement des ongles.

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dossier 16/04/2026

La scarlatine est une maladie bénigne dans la plupart des cas, mais très contagieuse. Elle touche surtout les enfants âgés de 3 à 8 ans. Quels sont ses principaux symptômes et comment la soigner ?

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