dossier 17/03/2026

La sarcoïdose est une maladie inflammatoire qui peut toucher différents organes, notamment les poumons et les ganglions lymphatiques. Chez de nombreuses personnes, la maladie évolue de manière bénigne et les symptômes disparaissent spontanément. Chez d'autres, ils persistent plus longtemps ou entraînent des complications.

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dossier 17/03/2026

Les fibres améliorent le transit, la satiété, l'équilibre du microbiote, le taux de cholestérol... Pour bénéficier de leurs effets sur la santé, il est conseillé de varier les sources de fibres au quotidien : légumes crus ou cuits, légumineuses, fruits frais et secs ou céréales complètes. Voici 10 aliments riches en fibres.

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dossier 17/03/2026

Flatulences, crampes, diarrhées, vomissements, fièvre… Les symptômes de la gastro-entérite virale sont pénibles et la maladie hautement contagieuse. Quel est le temps d'incubation d'une gastro ? Combien de temps dure la maladie et pendant combien de temps êtes-vous contagieux ?

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dossier 17/03/2026

Il est frappant de constater que beaucoup de personnes ne savent toujours pas exactement ce qu’est la ménopause ou ne peuvent pas l’expliquer correctement. Voici un petit résumé pour mieux s’y retrouver.

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dossier 17/03/2026

L’hypertension artérielle ne représente pas un danger sur le moment, mais si elle perdure, elle constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, comme un AVC ou un infarctus du myocarde. D’autres organes, comme les reins et les yeux, peuvent être touchés.

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dossier 16/03/2026

Les travaux scientifiques récents montrent que le dentifrice modifie bien le microbiote buccal – mais pas forcément de manière négative et durable. Il pourrait même contribuer à rétablir un équilibre bénéfique dans la bouche. En revanche, ce n’est pas le cas de certains bains de bouche qui, eux, peuvent davantage perturber le microbiote buccal.

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dossier 16/03/2026

Notre système immunitaire est doté d’outils impressionnants pour nous protéger contre les infections et les cellules anormales. Parmi ces défenseurs, les cellules NK, surnommées Natural Killers, sont capables de détecter et de détruire des cellules cancéreuses.

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dossier 16/03/2026

Quand vous buvez de l’alcool, votre foie le transforme en sucre (fructose). Ce sucre peut à la fois donner envie de boire encore plus et favoriser l’alcoolisme. Mais il est aussi responsable d’une accumulation de graisses à l'intérieur des cellules du foie stéatose hépatique). Comment bloquer ce cercle vicieux ?

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dossier 16/03/2026

Prendre la parole devant un groupe, qu’il s’agisse d’un exposé devant une classe ou d’un mot de bienvenue lors d’une fête, représente un stress important pour de nombreuses personnes. Pourtant, la peur de parler en public se surmonte. La coach en prise de parole Stefanie Moens nous donne 8 conseils contre le trac.

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dossier 12/03/2026

Des recherches épidémiologiques montrent qu’une consommation élevée de viande rouge peut être associée à un risque plus important de problèmes cardiaques. Des recherches récentes nuancent toutefois ce constat. Explications par le Dr Eric De Maerteleire....

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dossier 12/03/2026

Les fleurs de magnolia sont parmi les premières à s'ouvrir à l’aube du printemps belge. Elles fleurissent avant que l'arbre n'ait de feuilles et se dressent sur des branches nues et joliment noueuses. Saviez-vous que ces fleurs sont non seulement splendides, mais aussi comestibles ? Voici comment manger du magnolia…

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dossier 12/03/2026

« Si vous êtes enceinte, mieux vaut éviter le sauna. » C’est un conseil que beaucoup de femmes enceintes entendent. Mais est-il toujours justifié ? Peut-on parfois aller au sauna pendant la grossesse, à condition de prendre certaines précautions ?

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dossier 12/03/2026

Les maux de tête, dont les crises de migraine, peuvent avoir des différentes causes : médicaments, stress, alimentation, hormones, allergies... La consommation excessive de caféine – le café en particulier – ou un sevrage brutal peuvent en être la cause.

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