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Fibromyalgie : Pilates ou aquagym, des réels bienfaits

Dernière mise à jour: juin 2020 | 5828 visites
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news La fibromyalgie peut affecter lourdement la qualité de vie, en raison surtout de la douleur, symptôme majeur de la maladie. La méthode Pilates et l’aquagym peuvent beaucoup aider.

Comme le rappelle le Dr Roseline Péluchon (Journal international de médecine), une récente synthèse de la littérature médicale avait mis en évidence le bénéfice de ces deux types d’exercices physiques sur les capacités fonctionnelles, la douleur, la force musculaire et le bien-être des patients - souvent des patientes d’ailleurs - fibromyalgiques. Une équipe brésilienne (université fédérale du Rio Grande do Norte) a souhaité comparer l’efficacité respective de chacune de ces activités.

Des femmes souffrant de fibromyalgie ont suivi un programme d’une durée de trois mois, soit en pratiquant la méthode Pilates, soit des exercices aérobiques aquatiques (aquagym, donc). Le Dr Péluchon poursuit en substance : « Le bénéfice en termes de douleur, de mobilité et de qualité de vie est présent dans les deux groupes, avec des différences peu significatives. La méthode Pilates obtient des résultats un peu supérieurs concernant la vitalité, les capacités fonctionnelles et la douleur, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie. L’aquagym améliore davantage la qualité du sommeil et les paramètres de qualité de vie en lien avec celui-ci ». Mais globalement, les deux approches se valent, « ce qui est une bonne nouvelle pour les patientes, en leur permettant de choisir leur activité préférée… ou les deux ».

Voir aussi l'article : Fibromyalgie : que se passe-t-il dans le cerveau ?

Source: Advances in Rheumatology (https://advancesinrheumatol)
publié le : 07/06/2020 , mis à jour le 06/06/2020
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