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Les amis agissent comme une sorte de vaccin, en renforçant le système immunitaire de l'organisme.
Diverses recherches scientifiques ont démontré que le fait d'être entouré d'amis et de proches dont on apprécie la gentillesse, l'humour et les attentions, permettrait de renforcer nos lignes de défense, et dès lors de prévenir certaines maladies, en luttant plus efficacement contre les agresseurs (virus, bactéries...). Les relations sociales représentent également un puissant anti-stress.
Les conseils
• Nourrir les contacts : coups de téléphone, dîners, sorties, activités de loisirs, vacances, etc.
• L'important, c'est d'être conscient, de s'imprégner du fait que que l'on peut compter sur les autres, sur leur expérience, sur leur confiance, sur leur estime et sur leur soutien en cas de problème.
• Ne pas hésiter à partager ses joies comme ses peines : l'écoute et le dialogue consolident la proximité.
Remarque : les échanges sur Facebook et par e-mail n'ont pas la même portée...
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