Ménopause : l’exercice soulage les bouffées de chaleur

news Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes : ces deux effets indésirables très fréquents liés à la ménopause peuvent être (considérablement) limités par l’activité physique.

En fait, il s’agit de manifestations similaires, dénommées différemment selon qu’elles surviennent durant la journée ou au cours de la nuit. De nombreuses femmes ménopausées sont affectées par ces sensations particulièrement désagréables, associées aux bouleversements hormonaux. Une équipe de l’université de Pittsburgh vient de démontrer que l’exercice physique agissait très favorablement sur la fréquence et l’intensité de ces symptômes.

Surtout contre les sueurs nocturnes