Les fibres sont essentielles à une bonne digestion, mais beaucoup de gens n'atteignent pas l'apport recommandé. De plus en plus de personnes tentent de compenser cela en ajoutant délibérément des fibres supplémentaires à leur alimentation, une approche également appelée « fibermaxxing ».

Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec le dos raide ? Ressentez-vous souvent des douleurs à la nuque, aux épaules ou aux poignets après une journée de travail ? À moins que vos doigts ne fourmillent après une utilisation prolongée de l’ordinateur ? Il pourrait s’agir d’un trouble musculo-squelettique (TMS).

Après une semaine chargée, vous comptez profiter de votre week-end… mais le samedi matin, vous vous réveillez avec un mal de tête intense. Ce phénomène est loin d’être rare. On parle même de « migraine du week-end » ou de migraine de relâchement. Quels sont les mécanismes en cause ? Que faire pour l’éviter ?

La scarlatine est une maladie bénigne dans la plupart des cas, mais très contagieuse. Elle touche surtout les enfants âgés de 3 à 8 ans. Quels sont ses principaux symptômes et comment la soigner ?

En cas de syndrome du côlon irritable, les tensions émotionnelles, le stress, les habitudes alimentaires et certains médicaments peuvent augmenter la sensibilité de l'intestin. Quelles solutions existent pour soulager les symptômes d'un SCI ?

L’huile d’olive extra vierge peut provoquer une légère sensation de picotement dans la gorge. Ces picotements sont similaires à ceux causés par certains anti-inflammatoires liquides comme l’ibuprofène. Ce phénomène s’explique par la présence d’une molécule similaire dans les deux produits : l’oléocanthal.

Il est devenu évident qu’une flore intestinale équilibrée a un impact positif sur la digestion, l’immunité, l’humeur, l’inflammation ou encore notre poids. Pourtant, notre mode de vie moderne peut perturber ce précieux écosystème. Comment faire pour améliorer la santé de notre microbiote intestinal naturellement ?

Le syndrome pieds-mains-bouche est une infection virale bénigne qui touche essentiellement les enfants, même si les adultes peuvent également la contracter. La maladie se transmet facilement. Elle provoque habituellement de la fièvre, des ulcères (aphtes) dans la bouche et de petites cloques sur les mains et les pieds.

Bouche sèche, ronflements, mauvaise haleine au réveil… Dormir la bouche ouverte peut altérer votre sommeil et cacher un trouble respiratoire. Identifier la cause du problème permet de mettre en place les bonnes solutions et de réduire les risques pour la santé.

Le cancer du pancréas est l'un des cancers avec le taux de mortalité le plus élevé. Il est souvent diagnostiqué à un stade avancé. Près de 87 à 90 % des patients décèdent dans les 5 ans qui suivent le diagnostic. Comment reconnaître les symptômes ? Quels sont les traitements existants ?

Vous souffrez d’asthme et votre inhalateur de secours ne vous soulage plus ? Vos symptômes persistent depuis plusieurs heures ou jours ? Il ne s’agit peut-être plus d’une simple crise, mais d’une exacerbation. Faire la différence entre les deux peut vous sauver la vie.

La gale est une maladie de la peau causée par l'acarien Sarcoptus scabei, un petit insecte (ressemblant à une araignée) qui creuse des trous dans la peau et peut provoquer des démangeaisons sur tout le corps. Comment attrape-t-on la gale ?

Une farine contaminée par des acariens de stockage (cirons de la farine ou tyroglyphes) peut provoquer une réaction allergique rare mais grave chez les personnes souffrant d'allergie aux acariens Ce phénomène est appelé anaphylaxie orale aux acariens (AOA).

Votre tête tourne, vos jambes ne vous portent plus, une vague de nausée vous envahit… et soudain, le noir. Le malaise vagal – ou syncope vasovagale – est l'une des causes les plus fréquentes de perte de connaissance. Faut-il s'inquiéter ? Comment réagir ?

C’est une réalité que vivent de nombreuses personnes confrontées à la démence, à la maladie d’Alzheimer ou à certaines maladies neurologiques : leur proche est toujours physiquement présent, mais il n’est plus tout à fait le même. La perte émotionnelle et psychologique est bien réelle, avec des moments où elle devient plus intense.

Une infection à rotavirus est la cause la plus fréquente d’infections gastro-intestinales chez les bébés et jeunes enfants. Cette infection peut provoquer une diarrhée sévère, des vomissements et de la fièvre, avec un risque élevé de déshydratation.

Les températures commencent à monter, la nature est en fleurs, mais vous vous sentez léthargique et fatigué. Ça ne paraît pas logique, et pourtant la fatigue printanière existe bel et bien. Pourquoi est-on si fatigué au retour du printemps ? Que faire pour retrouver de l’énergie ?

La migraine abdominale est une forme de migraine qui touche surtout les enfants entre 3 et 10 ans. Sa particularité : elle ne provoque pas de maux de tête, mais des maux de ventre. Ces douleurs abdominales sont situées autour du nombril et s’accompagnent de nausées, voire de vomissements. Les crises durent de quelques heures à quelques jours.

Flatulences, crampes, diarrhées, vomissements, fièvre… Les symptômes de la gastro-entérite virale sont pénibles et la maladie hautement contagieuse. Quel est le temps d'incubation d'une gastro ? Combien de temps dure la maladie et pendant combien de temps êtes-vous contagieux ?

L’hypertension artérielle ne représente pas un danger sur le moment, mais si elle perdure, elle constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, comme un AVC ou un infarctus du myocarde. D’autres organes, comme les reins et les yeux, peuvent être touchés.

Les maux de tête, dont les crises de migraine, peuvent avoir des différentes causes : médicaments, stress, alimentation, hormones, allergies... La consommation excessive de caféine – le café en particulier – ou un sevrage brutal peuvent en être la cause.

Dans ses premiers stades, le cancer du poumon se développe souvent sans symptômes. Lorsqu'ils apparaissent, ils peuvent ressembler à ceux d’autres maladies respiratoires, ce qui retarde le diagnostic. S'ils persistent, il ne faut pas attendre pour consulter.

Vos intestins produisent naturellement une substance glaireuse pour maintenir la muqueuse du côlon humide et lubrifiée. Si la quantité de ce mucus augmente ou si vous voyez également du sang, cela peut indiquer un problème de santé. Pourquoi ces glaires dans vos selles ? Quand consulter ?

Moins connue que la maladie d’Alzheimer, la démence à corps de Lewy est pourtant l’une des principales causes de démence chez les plus de 60 ans. Hallucinations visuelles, troubles de l’attention, troubles du sommeil, symptômes proches de la maladie de Parkinson… Les symptômes peuvent être déroutants et le diagnostic difficile. Il n'existe pas de traitement.

Le prick-test cutané constitue souvent la première étape pour identifier une allergie. Selon vos symptômes et votre situation, d’autres examens peuvent également être envisagés, comme l’analyse sanguine, le test épicutané (patch test) ou le test de provocation.

Se sentir étourdi, faible ou fatigué après une prise de sang est une réaction courante et généralement sans gravité. Contrairement à une idée reçue, ce malaise n’est presque jamais lié à la quantité de sang prélevée. Elle s’explique surtout par la réponse de votre organisme au stress. Le jeûne peut aussi être en cause.

Le cancer du côlon débute généralement à partir de polypes bénins, qui se développent sur la muqueuse du côlon. Les premiers stades de la maladie sont généralement asymptomatiques. Mais certains signes doivent tout de même vous alerter. Quels symptômes doivent vous pousser à consulter ?

À l’heure actuelle, on ne connaît pas la cause exacte de la fibromyalgie et il n’existe aucun traitement curatif. Les chercheurs ne cessent d'investiguer pour trouver de nouvelles solutions qui soulageraient les douleurs des patients. L'une des pistes les plus prometteuses concerne le microbiote intestinal, mais les recherches sont encore limitées.

Le zona peut entraîner de graves complications, telles que des douleurs nerveuses chroniques pouvant durer des mois, voire des années. La vaccination protège contre la maladie et ses complications. Des études récentes montrent que le vaccin contre le zona (Shingrix) pourrait aussi réduire les risques de démence.