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Pourquoi j’ai toujours des problèmes de digestion en voyage ?

Pourquoi j’ai toujours des problèmes de digestion en voyage ?
dossier 26/06/2025

Quitter votre environnement habituel pour voyager à l’étranger met votre microbiote intestinal à l’épreuve et perturbe votre digestion. Vous pouvez être constipé, ballonné ou souffrir de diarrhée. Vous devenez plus fragile face aux infections gastro-intestinales (turista). Pourquoi ? Stress, changement de régime alimentaire, climat…

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Smartphone : risques de tendinite, de douleurs à la main et au cou

Smartphone : risques de tendinite, de douleurs à la main et au cou
dossier 24/06/2025

Notre pouce scrolle et tapote sur l’écran de notre smartphone à longueur de journée. Cette utilisation intensive du téléphone portable n’est pas sans conséquence sur notre main, notre bras, nos épaules ou même… notre cou. Quels sont les risques de blessures ? Que faire pour prévenir leur apparition ?

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Benzodiazépines : effets, risques et sevrage

Benzodiazépines : effets, risques et sevrage
dossier 24/06/2025

Les benzodiazépines, les « benzos » en langage courant, sont des médicaments psychoactifs essentiellement utilisés pour traiter l'anxiété, l'insomnie, les crampes musculaires et le sevrage alcoolique. Leur effet est démontré mais n’est pas sans risques.

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Allergie aux acariens : symptômes et diagnostic

Allergie aux acariens : symptômes et diagnostic
dossier 24/06/2025

L'allergie aux acariens figure parmi les causes les plus fréquentes de rhinite allergique chronique. Les symptômes sont similaires à ceux d'un rhume, mais ils persistent parfois tout au long de l'année ou reviennent sans cesse. Éternuements, nez qui coule, toux sèche... Quels sont les signes d'une allergie aux acariens ? Comment la diagnostiquer ?

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Acné : mayonnaise, chocolat et fruits donnent-ils des boutons ?

Acné : mayonnaise, chocolat et fruits donnent-ils des boutons ?
dossier 24/06/2025

L'alimentation peut-elle favoriser l'acné. Depuis longtemps, on soupçonne le chocolat, la mayonnaise ou encore certains fruits de donner des boutons. Mais qu’en est-il vraiment ? Des études récentes pointent effectivement certains types d’aliments du doigt, tandis que pour d’autres, aucune preuve scientifique solide n’a été établie.

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Symptômes d'un taux de cortisol trop élevé et prise de poids

Symptômes d'un taux de cortisol trop élevé et prise de poids
dossier 23/06/2025

Travail prenant, tâches ménagères incessantes et vie de famille trépidante… le stress de longue durée a des effets dévastateurs sur notre santé. Que se passe-t-il lorsque vous sécrétez trop d'« hormone du stress » ? Quels sont les symptômes d'un taux de cortisol trop élevé ? Quel impact sur la prise de poids.

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Age, taille, poids... : de combien de calories avez-vous besoin ?

Age, taille, poids... : de combien de calories avez-vous besoin ?
dossier 23/06/2025

La quantité de calories dont vous avez besoin chaque jour dépend de votre sexe, de votre âge, de votre taille, de votre poids ou encore de l'intensité de votre activité physique ? Pour le savoir, voici une méthode de calcul facile. Pour estimer facilement vos besoins caloriques, voici une méthode de calcul simple.

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Le Botox contre la migraine : est-ce vraiment efficace ?

Le Botox contre la migraine : est-ce vraiment efficace ?
dossier 23/06/2025

Vous souffrez de crises de migraine récurrentes qui perturbent votre quotidien ? Chez les personnes atteintes de migraine chronique, un traitement au Botox peut s’avérer étonnamment efficace. En Belgique, ce traitement est remboursé si certaines conditions sont remplies.

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Fraises, framboises, mûres : les conserver et les laver sans les abîmer

Fraises, framboises, mûres : les conserver et les laver sans les abîmer
dossier 23/06/2025

Les fraises, les framboises, les mûres, les groseilles, les myrtilles sont des fruits fragiles. Ils peuvent contenir des résidus de pesticides, des bactéries ou encore des parasites invisibles à l'œil nu. Faut-il les nettoyer systématiquement, même s’ils viennent du jardin ? Comment les laver sans les abîmer ? Comment les conserver ?

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Pourquoi je me réveille toutes les nuits à 3 ou 4 heures du matin ?

Pourquoi je me réveille toutes les nuits à 3 ou 4 heures du matin ?
dossier 19/06/2025

De nombreuses personnes se réveillent systématiquement vers 3 heures du matin, d'autres vers 4 heures. Selon les experts, l'heure n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est de pouvoir se rendormir rapidement. Et c'est justement là que le bât blesse. Comment éviter de se réveiller tous les jours à 3h du matin ?

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Comment éviter de se faire piquer par les moustiques la nuit ?

Comment éviter de se faire piquer par les moustiques la nuit ?
dossier 19/06/2025

Lors des chaudes nuits d’été, votre corps endormi peut devenir un buffet à volonté pour les moustiques Culex. Leurs piqûres vous démangent et vous réveillent. Leurs vrombissements vous empêchent de dormir. Comment les tenir éloignés ? Voici 8 conseils pour éviter de se faire piquer par les moustiques la nuit…

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Groupes sanguins : hérédité, rarereté, don et répartition en Belgique

Groupes sanguins : hérédité, rarereté, don et répartition en Belgique
dossier 19/06/2025

Votre groupe sanguin détermine le sang que vous pouvez donner ou recevoir en toute sécurité - un facteur crucial dans les transfusions, les grossesses et les situations d'urgence. Les systèmes les plus connus sont ABO (A, B, AB, O) et Rhésus (Rh+ ou Rh-). Hérédité, rareté, répartition : que faut-il savoir sur les groupes sanguins ?

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Les 8 bienfaits de la cerise sur la santé

Les 8 bienfaits de la cerise sur la santé
dossier 19/06/2025

Les cerises ne sont pas seulement délicieuses. Elles regorgent d'antioxydants, de vitamines et de composés bioactifs qui peuvent protéger votre organisme contre les inflammations, les maladies chroniques et même les troubles du sommeil. Voici 8 bienfaits de la cerise sur la santé confirmés par la science.

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Varices : pourquoi ces veines gonflées dans les jambes ?

Varices : pourquoi ces veines gonflées dans les jambes ?
dossier 17/06/2025

Vous avez des veines bleues très marquées sur les jambes ? Ces veines anormalement dilatées (gonflées) sont des varices. Elles peuvent provoquer des douleurs et des sensations de jambes lourdes. Quelles sont les causes des varices ? Comment les traiter et éviter leur apparition ? Quelles sont les complications possibles ?

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Myopathie de Duchenne : causes et symptômes

Myopathie de Duchenne : causes et symptômes
dossier 17/06/2025

La myopathie de Duchenne, ou dystrophie musculaire de Duchenne (DMD), est une maladie qui entraîne une faiblesse progressive des tissus musculaires squelettiques et cardiaques. Les symptômes apparaissent généralement entre 2 et 4 ans et touchent principalement les garçons. Quelles sont les causes de la maladie ?

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Causes d’une urine qui sent fort ou malodorante

Causes d’une urine qui sent fort ou malodorante
dossier 17/06/2025

Une urine qui sent fort ou malodorante n'est pas toujours due à un problème de santé. La déshydratation, la prise de vitamines ou de médicaments peuvent également donner à l'urine une odeur désagréable. Toutefois, dans certains cas, c'est le symptôme d'un problème de santé.

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Allergie de contact au caoutchouc

Allergie de contact au caoutchouc
dossier 17/06/2025

Si vous souffrez de démangeaisons et de rougeurs après avoir été en contact avec du caoutchouc, vous souffrez peut-être d'une allergie de contact ou d'une dermatite allergique de contact. Le problème ne vient pas tant du caoutchouc lui-même, mais plutôt des produits chimiques qui y sont ajoutés lors du processus de transformation.

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Réguler ses émotions chez l'adulte et chez l'enfant

Réguler ses émotions chez l'adulte et chez l'enfant
dossier 16/06/2025

Colère, chagrin, angoisse et frustration sont des émotions normales, que tout le monde ressent. Les émotions constituent une partie importante de notre quotidien. Mais que faire si ces sentiments nous submergent ou nous rendent imprévisibles ? Dans ce cas, il est peut-être nécessaire d’apprendre à réguler ses émotions.

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Que faire en cas d'irritation des cuisses ?

Que faire en cas d'irritation des cuisses ?
dossier 16/06/2025

C'est surtout en été que l'on souffre d'irritations sur le haut des jambes. On porte plus souvent des shorts ou des jupes, ce qui donne plus d'occasions aux jambes de se frotter l'une contre l'autre. Ce frottement peut irriter la peau. Que faire ?

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Marche japonaise : les bienfaits de ce sport selon la science

Marche japonaise : les bienfaits de ce sport selon la science
dossier 16/06/2025

Vous n’aimez pas courir ? Voici une alternative qui vous séduira peut-être : la « marche japonaise » ou Interval Walking Training (IWT). Plus dynamique que la marche classique, elle alterne des phases rapides et des phases lentes. Quels sont les bienfaits d’un tel sport selon la science ? Comment la pratiquer ?

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Symptômes d’une infection à Pseudomonas : poumons, voies urinaires, yeux…

Symptômes d’une infection à Pseudomonas : poumons, voies urinaires, yeux…
dossier 16/06/2025

Les Pseudomonas sont des bactéries qui prolifèrent en milieu humide, notamment dans les hôpitaux. C’est là qu’elles sont le plus dangereuses, car elles s'attaquent surtout aux personnes immunodéprimées. Les symptômes d’une infection à Pseudomonas varient selon les organes touchés : poumons, voies urinaires, yeux, sang, oreilles… Quels traitements pour éradiquer la bactérie ?

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Bain de pieds au romarin pour les pieds gonflés

Bain de pieds au romarin pour les pieds gonflés
dossier 12/06/2025

Le romarin ou Rosmarinus officinalis L. est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Elle permettrait notamment de soulager les chevilles et pieds gonflés en stimulant la circulation sanguine dans les jambes. Comment faire un bain de pieds au romarin ?

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Choc anaphylactique : combien de temps pour réagir ?

Choc anaphylactique : combien de temps pour réagir ?
dossier 12/06/2025

Le choc anaphylactique est une urgence absolue. Certaines personnes peuvent entrer en choc en moins de 5 à 15 minutes après le contact avec un allergène, comme en cas de piqûre de guêpe. Une injection rapide d’adrénaline est primordiale pour stopper la réaction. Que faire ?

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Quelles boissons pour faire baisser le cholestérol ?

Quelles boissons pour faire baisser le cholestérol ?
dossier 10/06/2025

Vous avez trop de cholestérol ? Adapter votre alimentation peut vous permettre de maîtriser votre hypercholestérolémie. Ne vous concentrez pas seulement sur ce qui se trouve dans votre assiette, ce que vous buvez a également de l’importance. Quelles boissons boire pour faire baisser le cholestérol ?

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