Quels sont les symptômes du bruxisme ?
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Quels sont les symptômes du bruxisme ?
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Le bruxisme est le fait de grincer des dents, surtout la nuit. Si vous dormez seul, il n'est pas toujours évident de savoir si vous grincez ou non des dents durant votre sommeil. Quels sont les symptômes du bruxisme ? Quand faut-il faire quelque chose ?
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Le bruxisme : pourquoi grince-t-on des dents ?
Grincer des dents ou serrer les dents ?
Le grincement est dû au frottement des dents les unes contre les autres, c'est le bruxisme « typique ». Lorsqu’on sert fermement les dents, on parle de serrement des dents. Le grincement de dents se produit surtout la nuit, le serrement des dents peut aussi survenir pendant la journée. Le phénomène est assez commun, chez les enfants comme chez les adultes, puisqu'on estime qu’il concerne environ deux personnes sur dix. Chez les enfants, il disparaît en général spontanément pendant la croissance.
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Quels sont les symptômes du bruxisme ?
Comment savoir si vous grincez des dents ? Votre partenaire vous a peut-être déjà fait remarquer que vous grincez des dents pendant la nuit. Si vous dormez seul, il est plus compliqué d'en prendre conscience. Dès lors, comment reconnaître les symptômes du bruxisme :
- Vous souffrez de douleurs au visage, au cou et aux épaules.
- Votre mâchoire est douloureuse. Les muscles sont tendus ou fatigués. Votre mâchoire est bloquée ou craque lorsque vous ouvrez ou fermez la bouche (dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire).
- Vos dents sont usées, cassées, voire se déchaussent. L'émail est endommagé au sommet de vos dents qui deviennent plus sensibles.
- Vous souffrez de maux de tête qui commencent dans les tempes.
- Vous avez l'impression d'avoir mal à l'oreille
- Votre sommeil est perturbé
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Pourquoi ce mal de dent : les causes possibles
Que faire si vous observez des symptômes de bruxisme ?
Le bruxisme peut être provoqué ou aggravé par de nombreux facteurs : médicaments, stress, anxiété, alcool, tabagisme, trop de café... Essayez d'identifier le ou les facteurs déclencheurs et observez si les symptômes du bruxisme disparaissent.
- Arrêtez de fumer, limitez votre consommation d'alcool.
- Essayez de calmer votre stress, au besoin en faisant appel à une aide professionnelle
- Pratiquez des exercices de relaxation (méditation, respiration par le ventre...) lorsque vous vous mettez au lit
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Stress : comment pratiquer la respiration abdominale ?
Quand consulter un médecin ?
Si les symptômes du bruxisme sont invalidants, consultez un médecin ou un dentiste.
- Le médecin peut vous orienter vers un psychologue ou un psychothérapeute afin de combattre le stress ou l'anxiété. Un physiothérapeute peut enseigner des exercices contre le serrement des dents.
- En cas de douleur intense, votre médecin peut vous prescrire temporairement un antidouleur ou un anti-inflammatoire.
- Tout dommage aux dents doit être soigné le plus rapidement possible par un dentiste.
- Si vous soupçonnez un trouble du sommeil ou un trouble cérébral, votre médecin peut vous recommander un test du sommeil en milieu hospitalier.
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Sources :
https://www.nhs.uk
https://www.nidcr.nih.gov
https://www.msdmanuals.com
https://pulsations.hug.ch/article/le-bruxisme-frequent-mais-pas-anodin
Dernière mise à jour: janvier 2024
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