Comment bien se nettoyer les oreilles ?

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Se nettoyer les oreilles est rarement nécessaire. Les oreilles possèdent un mécanisme d'auto-nettoyage qui permet d'éliminer naturellement le cérumen et les impuretés. Dans un conduit auditif sain, il existe un équilibre entre la production et l'élimination du cérumen. Ce nettoyage naturel, associé à une hygiène corporelle normale (douche et lavage du pavillon de l'oreille à l'eau), est généralement suffisant. 

Ce n'est que lorsque les oreilles sont très sales (par exemple en raison d'un séjour dans un environnement poussiéreux) ou lorsque vous produisez trop de cérumen (bouchon d'oreille) qu'il peut être nécessaire de nettoyer les oreilles (occasionnellement) ou de les faire nettoyer par un médecin.

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Comment bien se nettoyer les oreilles ?

• Nettoyez uniquement le pavillon et l'ouverture du conduit auditif. Ne nettoyez jamais le conduit auditif : il se nettoie naturellement tout seul. 
• Pour nettoyer le pavillon de l'oreille, vous pouvez utiliser un mouchoir en papier. Cela suffit généralement à éliminer les saletés et le cérumen visibles. Cela vous évite aussi d'aller plus loin. Vous pouvez humidifier le mouchoir ou y appliquer de l'huile (pour bébé ou d'olive, par exemple) pour ramollir le cérumen.
• Si nécessaire, vous pouvez également rincer les oreilles avec un peu d'eau (tiède). Il est préférable de ne pas utiliser de savon, car cela perturbe l'acidité de l'oreille et peut entraîner sa déshydratation.
• Il est préférable de ne pas utiliser de cotons-tiges ou d'autres objets pour vous curer les oreilles. Si vous utilisez un coton-tige, ne l'insérez jamais dans votre conduit auditif. 
• Les produits anti-cérumen sous forme de sprays ou de gouttes, disponibles en pharmacie ou en parapharmacie, ne retirent pas le cérumen. Ils le fluidifient et le détachent simplement pour faciliter son évacuation. Une goutte d'huile (d'olive par exemple) est probablement aussi efficace pour ramollir le cérumen.
  
  

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Comment se forme un bouchon de cérumen dans l'oreille ?

Un bouchon d'oreille peut se produire lorsque le cérumen ne peut pas sortir de l'oreille et s'accumule dans le conduit auditif. Ce phénomène est principalement dû à :

• un conduit auditif étroit ;
• une forte pilosité dans le conduit auditif ;
• un cérumen plus dur et friable (chez les personnes âgées) ;
• un eczéma dans le conduit auditif ;
• l'obturation du conduit auditif par, par exemple, un appareil auditif ou une boule Quies ;
• le refoulement du cérumen dans le haut du conduit lors du nettoyage de l'oreille avec des cotons-tiges ;
• un excès de cérumen dû à l'irritation du conduit auditif en raison d'une trop forte sollicitation de l'oreille (vous vous grattez), d'un appareil auditif,...
  
  

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© Getty Images - bouchon de cérumen dans l'oreille

Se débarrasser d'un bouchon de cérumen dans l'oreille

Si vous avez un bouchon d'oreille qui obstrue votre conduit auditif, il est préférable de consulter votre médecin généraliste. Il pourra injecter de l'eau tiède dans l'oreille. Il s'agit d'une procédure indolore qui ne prend que quelques minutes. Il se peut que vous deviez d'abord mettre des gouttes pour ramollir le cérumen  quelques jours avant l'intervention.

Si la seringue ne permet pas de retirer complètement le bouchon, le médecin peut l'enlever à l'aide d'un petit crochet.

Si vous souffrez régulièrement de bouchons de cérumen dans les oreilles, il peut être utile de vous injecter régulièrement de l'eau dans l'oreille à l'aide d'une seringue spéciale munie d'une pompe en caoutchouc. Vous pouvez vous procurer en pharmacie. Discutez-en au préalable avec votre médecin.

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Sources :