Salade de fruits colorée avec un mélange de noix et de graines

recette

• pour 2 personnes
• moins de 10 minutes
• sans gluten

Les ingrédients

• vos fruits favoris (différentes couleurs = différentes substances protectrices)
• 6 c. à s. de vos noix et graines favorites (graines de lin, de chia, de potiron, de chanvre...)
• 300 g de kéfir ou de yaourt nature

La préparation

Mélangez tous les ingrédients !