fitness

Ensemble d'exercices physiques, généralement pratiqués en salle, seul ou en groupe, permettant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

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Vidéo - Obésité : le rôle des bactéries intestinales

Vidéo - Obésité : le rôle des bactéries intestinales
vidéo 4/04/2019

Le surpoids et l’obésité posent de graves questions de santé publique. Si les facteurs environnementaux et génétiques se mêlent pour expliquer la survenue de ce qu’il faut bien appeler une maladie, un nouvel axe de recherche vient d'émerger : le microbiote intestinal.

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Sport : comment bien choisir son soutien-gorge ?

Sport : comment bien choisir son soutien-gorge ?
dossier 17/03/2016

Si vous faites du sport, un bon soutien-gorge n’est pas un luxe inutile : plus confortable et plus soutenant qu’un soutien-gorge ordinaire, il peut vous éviter des douleurs aux seins. Voici tous les conseils pour bien choisir le modèle qui vous convient le mieux.

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Trop mangé : comment brûler les calories ?

Trop mangé : comment brûler les calories ?
news 28/02/2016

Voici comment compenser plus ou moins rapidement quelques écarts alimentaires et éliminer ces calories qui s'accumulent au quotidien. Un tableau permet de connaître le temps nécessaire pour brûler les calories en fonction de l'activité.

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Vacances au ski : comment bien se préparer

Vacances au ski : comment bien se préparer
dossier 5/02/2015

Faire du ski, cela ne s’improvise pas, surtout si on ne fait pas beaucoup d'exercice habituellement. Une petite préparation est nécessaire pour profiter des plaisirs de la glisse, mais aussi – et surtout – pour prévenir les pépins physiques.

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