fitness

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Etes-vous OK pour le sport ?

Etes-vous OK pour le sport ?
test 6/09/2012

Il va sans dire que le sport est excellent pour la santé. Néanmoins, si vous n’en n'avez plus pratiqué depuis un long moment, il est recommandé de reprendre progressivement. Ce test vous fournira quelques indications.

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Y'a de la zumba dans l'air !

Y'a de la zumba dans l'air !
news 10/05/2012

La zumba connaît un réel succès. S'agit-il d'une "simple" danse, d'une activité physique à prendre au sérieux ou d'un sport dont les bénéfices pour la silhouette et la santé ont été démontrés ?

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La marche, c’est bon pour le cerveau !

La marche, c’est bon pour le cerveau !
news 20/03/2011

La marche à un rythme soutenu permettrait de maintenir, chez les personnes âgées, un volume plus important de substance grise dans le cerveau, et de prévenir dans une certaine mesure les maladies neurodégénératives, comme Alzheimer.

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