Couleur, odeur, clarté : que disent les urines sur notre santé ?

dossier Une urine saine est généralement jaune clair, limpide et sans odeur forte. Elle contient les déchets dont notre corps doit se débarrasser. Elle peut donner de bonnes indications sur notre état de santé. Observez votre pipi. Comment interpréter la couleur, l'odeur et la clarté de vos urines ?

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L'urine est le déchet liquide de votre corps. Elle est principalement composée d'eau, de sel, d'électrolytes tels que le potassium et le phosphore, ainsi que de substances chimiques appelées urée et acide urique. Vos reins la fabriquent lorsqu'ils filtrent les toxines et autres substances nocives de votre sang. 

Signification de la couleur de l'urine

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La couleur de l’urine saine est jaune clair. C’est le signe que vous buvez suffisamment d’eau et que votre organisme est bien hydraté. Dans quel cas faut-il s'inquiéter ?

• Votre urine est jaune foncé : cette coloration est très fréquente et n'est pas inquiétante. C'est généralement le signe que vous n'avez pas assez bu. Cela peut arriver le matin après une nuit sans boire ou lorsqu'il fait chaud. Hydratez-vous davantage et votre urine retrouvera sa couleur jaune clair.
• Votre urine est orange ou couleur caramel : peut-être avez-vous mangé des carottes ou prenez-vous des médicaments riches en vitamine B2 ? Si ce n'est pas le cas, il peut être conseillé de consulter un médecin, car une urine de couleur orange peut indiquer un problème au niveau du foie ou de la vésicule biliaire.
• Votre urine est rose, rouge ou brune et vous n’avez pas mangé de betteraves, de rhubarbe, de myrtilles ou d'aliments colorés qui pourraient expliquer cette coloration. Cela peut être le signe qu'il y a du sang dans vos urines, ce qui indique une possible infection rénale, une infection des voies urinaires ou une maladie de la prostate. Il est toujours préférable de consulter votre médecin si vous s la suspectez la présence de sang dans vos urines.
• Votre urine est bleue ou verte ? Cette couleur peut être causée par des aliments, des colorants (bleu de méthylène) ou à certains médicaments que vous prenez. Dans de très rares cas, la couleur peut être le signe d'une infection bactérienne. Si vous êtes inquiet, consultez votre médecin traitant.
  
  

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Urine limpide, trouble, mousseuse

En temps normal, l'urine est claire et limpide. Si elle est (très) trouble, c'est sans doute dû à la présence de cristaux d’acide urique ou de bactéries associées à une infection urinaire ou rénale. Si l'urine a tendance à mousser lors de la miction, cela peut être le signe que vous avez des protéines dans vos urines. Mais pas de panique : la force du jet peut aussi provoquer un peu de mousse...

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Signification de l'odeur de mon urine

L’urine d’une personne en bonne santé n'a pas d'odeur particulière.

• Si votre pipi sent l’ammoniaque, cela peut être lié à une infection urinaire ou que vous être déshydraté.
• Si elle sent le sucre ou le caramel, il est possible qu'il s'agisse d'un diabète.
• Si elle sent le soufre, vous avez peut-être mangé des asperges, du poisson, de l’ail ou des oignons. Les suppléments de vitamine B6 peuvent également avoir cet effet. 
• Si votre pipi sent le poisson, il peut s'agir d'un trouble métabolique qui donne une forte odeur de poisson à la sueur, à l’urine et à l’haleine des personnes atteintes. Il s'agit d'une affection rare appelée, le syndrome de l’odeur du poisson ou triméthylaminurie. Il peut également s'agir d'une vaginose bactérienne. 
  
  

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Faire pipi trop souvent ou pas assez

La fréquence de miction varie d'une personne à l'autre. En moyenne, nous faisons pipi environ 8 fois par jour. La caféine, l'alcool et certains médicaments peuvent augmenter le besoin d'uriner. En vieillissant ou durant la grossesse, certaines personnes ont également besoin d'uriner plus souvent.  Vous avez l'impression d'avoir besoin d'uriner beaucoup plus souvent, sans raison particulière ? Ou bien vous avez souvent envie de faire pipi et vous arrivez parfois en retard aux toilettes ? Vous souffrez peut-être d'incontinence urinaire ou d'hyperactivité vésicale. Ne vous laissez pas abattre, consultez un médecin pour une analyse d'urine. 

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