La popularité des acides gras oméga 3 n'est plus à démontrer. Quels sont les bienfaits des oméga-3 sur la santé ? Où les trouver ? Et comment les consommer en toute sécurité ? Recommandations des organismes de santé, quantité, qualité, que devez-vous savoir sur les oméga 3.

Les agrumes comme les oranges, les citrons, les mandarines et les pamplemousses sont délicieux mais aussi très utiles pour la santé. Ils sont riches en nutriments essentiels. Découvrez tous les bienfaits des agrumes sur notre santé.

Les poils repoussent-ils plus vite et plus épais après le rasage ? La légende assure que couper ses poils à ras au lieu de les épiler stimule leur repousse. Qu'en est-il réellement ?

Les aliments naturels (non transformés) et bio sont-ils exempts de dangers ? Nous avons posé la question à Eric De Maerteleire, bioingénieur et docteur en Agriculture et Sciences biologiques adaptées : « Les produits non traités et non transformés contiennent également des substances nocives : les toxines naturelles. »

L’endométriose peut faire l’objet d’un traitement médicamenteux (antidouleurs, hormones), d’un traitement chirurgical ou d’une combinaison des deux. Les médicaments soulagent les symptômes. La chirurgie permet de supprimer les lésions endométriosiques et de résoudre les problèmes de fertilité.

Vous vous occupez d'un membre de votre famille ou d'un ami qui a besoin d'aide de manière temporaire ou permanente, par exemple en raison d'un handicap physique ou mental ou d'un trouble psychologique ? Vous pouvez obtenir le statut officiel d'aidant proche. Congés, indemnités, quels sont vos droits en tant qu’aidant proche ? Comment obtenir ce statut légal ?

Un bouton de fièvre disparaît généralement spontanément et sans traitement en 7 à 10 jours. Comment soigner un bouton de fièvre ? Que faire et ne pas faire pour soulager les symptômes douloureux et accélérer la guérison ?

De nombreux patients atteints du syndrome de l’intestin irritable constatent une diminution de leurs symptômes en suivant un régime pauvre en FODMAP. En quoi consiste ce régime ? Est-il vraiment efficace pour soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable ?

Plusieurs études montrent que la neuromodulation est efficace pour traiter l'anxiété, la dépression, le stress, les acouphènes, la fibromyalgie, la fatigue chronique, les migraines, les addictions et de nombreuses autres affections psychiatriques et neurologiques. De quoi s'agit-il ? Dirk De Ridder et Jan Ost, experts en neuromodulation, nous éclairent à ce sujet.

Votre enfant se gratte l’anus en fin de journée ? Il souffre peut-être d’une infection parasitaire aux oxyures. Ces petits vers intestinaux blancs d’un 1 cm de long qui colonisent le côlon. Très contagieux, seuls un traitement vermifuge et des mesures strictes d'hygiène permettent de les éradiquer.

Pour de nombreuses personnes, c’est une habitude : dès qu’elles se lèvent, elles refont leur lit. Diverses études révèlent pourtant que ce n’est pas une bonne idée. Refaire immédiatement son lit empêche la chaleur et l’humidité produites pendant la nuit de s’évaporer. Ce qui offre aux acariens les conditions idéales pour proliférer…

Après la frénésie de l’Ozempic, son succédané naturel, la berbérine, rencontre un succès tout aussi retentissant. Prendre des compléments alimentaires de berbérine permettrait de perdre facilement du poids. Mais la berbérine est-elle aussi efficace que l’Ozempic ? Peut-on en consommer sans risque ?

Vous l'avez certainement déjà entendu, nettoyer les oreilles avec un coton-tige n’est pas nécessaire et peut même s’avérer dangereux. Voici pourquoi le coton-tige ne doit être utilisé que de manière très ponctuelle et avec une grande prudence.

La miliaire rouge, aussi appelée bourbouille (miliaria rubra ou lichen tropicus), est une éruption cutanée provoquée par l’irritation et le gonflement des glandes sudoripares dans un climat chaud et humide. Comment traiter les boutons de chaleur ?

La thérapie par la couleur ou chromothérapie est une forme de thérapie qui utilise la couleur et la lumière pour traiter les problèmes de santé physique et mentale. Bien qu'elle gagne en popularité, elle n'est pas encore une forme de thérapie généralement acceptée par la médecine occidentale.

Des ongles soignés sont importants pour l'image que l'on renvoie de soi et pour son amour propre. Les ongles sont aussi le reflet de notre état général. Ainsi, des ongles qui s'abîment peuvent être le symptôme d'une maladie des reins ou du coeur, ou d'un diabète. Que faut-il surveiller et comment garder ses ongles en bonne santé ?

En voyage, il est préférable d'emporter une trousse de secours. Bien entendu, le contenu dépend de votre destination (à proximité, sous les tropiques, à la montagne, etc.), de votre moyen de transport (par exemple, voiture ou avion) et du type de voyage (aventureux ou non), mais voici une checklist de base.

Mousse, lichens, algues… La pluie favorise le développement des dépôts verts dans les zones d’ombre du jardin. En Wallonie, l’utilisation de nombreux désherbants (vinaigre, sel, glyphosate…) est interdite. Quelle est la meilleure solution pour enlever les dépôts verts sur votre terrasse, vos murs ou vos pots de fleurs ?

Près de 30% des Belges utiliseraient un dentifrice blanchissant ou « whitening » dans l’espoir de retrouver des dents blanches et un sourire éclatant. Ces dentifrices sont-ils réellement efficaces ? Peuvent-ils être dangereux ?

Une dent cassée, une douleur que les antalgiques n'apaisent pas, des saignements abondants... Vous faites face à une urgence dentaire en plein week-end ? Comment trouver un dentiste de garde ? Dans quel cas pouvez-vous faire appel à lui ?

Le vitiligo est une affection de la peau sans aucun danger mais dont l'impact psychologique peut être (très) important. Quelles sont les causes de cette dépigmentation ? De quels traitements dispose-t-on ?

Les matières synthétiques des vêtements de sport ont tendance à retenir les odeurs de transpiration, même après un passage en machine. Pour les faire disparaître, mieux vaut les traiter avec des produits spécifiques avant de les laver. Voici nos conseils pour vous débarrasser des odeurs de sueur.

En général, les piqûres d'abeille et de guêpe provoquent une douleur désagréable mais modérée. Cependant, chez les personnes allergiques au venin de ces insectes, la piqûre peut provoquer une réaction grave, voire mortelle. Que faire en cas de piqûres de guêpe ou d'abeille ?

Le paracétamol est l’antidouleur le plus connu et le plus utilisé au monde. Mais d’autres antalgiques, les opioïdes, peuvent être administrés aux patients quand la douleur est plus intense. Morphine, fentanyl, tramadol… Quel est l’antidouleur le plus puissant ?

La phytothérapie est une discipline qui consiste à traiter des problèmes de santé à l'aide de plantes médicinales. Comme pour toute médecine alternative, la phytothérapie a ses adeptes et ses opposants. Nous donnons la parole aux deux camps.