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Fléau de notre époque, le manque d’exercice physique a de graves conséquences sur la santé, aussi bien physique que psychique. La sédentarité est devenue le quatrième facteur de risque de décès dans le monde.
La chaleur nous accable et nous dissuade de faire le moindre mouvement. Quand ce n’est pas la température – nous pourrions malgré tout nager –, c’est le travail, la fatigue, le stress, les enfants, les sorties ou tout simplement le manque d’intérêt pour l’effort physique qui nous servent d’excuses. Nous nous rassurons en invoquant les quelques proches – l’arrière-tante ou le grand-père d’un copain – qui sont devenus de respectables vieillards sans avoir jamais pratiqué aucun sport. Et puis, un verre de whisky à la main et un cigare en bouche, Churchill ne disait-il pas, pour expliquer...
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