Vous êtes réglée alors que vous essayez de faire un bébé ? 7 conseils pour rester positive.
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Si vous avez décidé de tomber enceinte, chaque mois où vous êtes réglée est un mois de trop. Voici des conseils pour rester positive.
Concevoir un enfant peut être stressant. Vous espérez un test positif le plus tôt possible, mais parfois le processus prend plus de temps que prévu. C'est pourquoi vous avez parfois besoin de plus de motivation pour rester positive. Voici une liste pour vous y aider !
1. Vous n'êtes pas la seule !
Vous sentez-vous frustrée ou triste quand vous avez vos règles ? Dites-vous que vous n’êtes pas la seule. Des milliers de femmes tentent de tomber enceintes comme vous et toutes ont 10 à 25% de chances par mois d’y arriver. Un groupe important de femmes doit faire face à la déception chaque mois, alors que seul un petit groupe aura un succès à célébrer. Mais ne vous inquiétez pas, vous en ferez bientôt partie également !
2. Les statistiques sont à votre avantage
Si vous essayez de tomber enceinte, vos chances de tomber enceinte d'ici un an sont d'environ 85%. Ce sont de très belles statistiques! Pensez-y si vous êtes à nouveau déçue. Dites-vous que vous êtes plus proche d’un mois de l’objectif !
3. Soyez gentille avec vous-même
Il y a des chances que les deux semaines précédant vos règles soient excitantes. Vous avez peut-être arrêté l’alcool au cas où et vous aviez la perspective d’une grossesse en tête. Dès qu'il apparaît que ce mois n'est pas encore le bon, gâtez-vous !
Soyez gentille avec votre corps et faites les choses que vous aimez. Nouveau cycle, nouvelles opportunités ! Essayez également de profiter des moments où vous n'êtes pas encore enceinte. Pour le même prix, ce sera complètement différent le mois prochain!
4. Préparez-vous pour bien aborder la grossesse
Rien n’est plus énervant que d’avoir vos règles sans savoir si vous avez bien évalué vos jours de fertilité. Gardez une trace de votre cycle, soyez attentive à votre corps et abordez le processus de conception du bébé de manière amusante et détendue avec votre partenaire. Si vous avez encore l'impression que vos règles arrivent, vous savez qu’au moins vous en avez profité au maximum. Donc aucune raison de vous blâmer !
5. Sachez quand et où vous pouvez trouver de l'aide
Si vous avez moins de 35 ans et que vous essayez de concevoir pendant un an sans succès, un médecin peut vous envoyer chez un médecin spécialisé en fertilité. Si vous avez plus de 35 ans, c'est déjà possible après 6 mois.
Inutile d'avoir ces numéros de téléphone dans vos raccourcis, mais parfois, après une période plus longue, vous serez plus tranquille si vous savez quel médecin ou uel hôpital pourra vous aider et répondre aux quelques questions que vous vous posez.
Si avez essayé pendant presque un an, gardez une trace précise de votre cycle avec une application ou une courbe de température, afin que le médecin puisse utiliser cette information immédiatement.
6. Entretenez votre relation
Bien que tomber enceinte puisse être une période très excitante et intime pour les couples, il se peut que ce soit moins le cas ça dure plus longtemps que prévu. Par conséquent, travaillez activement sur votre relation et assurez-vous de continuer à faire ensemble des choses amusantes qui ne sont pas liées à votre désir de devenir parents.
7. Trouvez une caisse de résonance
Tomber enceinte peut être une période très excitante, mais si elle dure plus longtemps, elle peut également être source de stress, de déception et de tristesse. Choisissez des personnes pour en parler. Cela peut être votre mère ou une bonne amie qui essaie aussi de faire un bébé, par exemple. Mais il existe également de nombreux forums en ligne où vous pouvez partager vos préoccupations avec des mères partageant les mêmes idées. Choisissez ce qui vous convient le mieux !
Dernière mise à jour: juillet 2022
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