La fraise, l'alliée de votre régime

news Gorgée d'eau, la fraise favorise rapidement la satiété. Consommée nature, elle est incontestablement une alliée de choix lors d'un régime amaigrissant.

D'une saveur délicieusement sucrée, la fraise est pourtant... pauvre en sucre (5,1 g/100 g) et ne fournit que 23 kcal/100 g. Elle est riche en vitamines et en minéraux, notamment en vitamine C (30 mg/100 g). Elle contient 91 g d'eau/100 g. Son pouvoir diurétique est dû entre autres au potassium (189 mg/100 g), ce qui constitue un atout indéniable lorsqu'on fait régime.

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