dossier La réflexologie plantaire est une technique de massage qui consiste à appliquer des pressions sur différentes zones spécifiques de la plante des pieds. En stimulant l'un ou l'autre point, un signal précis serait envoyé à certaines parties du corps. Ces massages permettraient de favoriser la relaxation, d'améliorer la circulation sanguine et d'aider le corps à rétablir son équilibre naturel et à se soigner lui-même. La réflexologie plantaire est pratiquée depuis plus de 5000 ans en Chine. Chez nous, elle n'est pas entièrement soutenue par des preuves scientifiques solides et elle est généralement considérée comme une thérapie complémentaire ou alternative.
Voir aussi l'article : Cancer du sein : quelle place pour la réflexologie plantaire ?
Voir aussi l'article : Que disent vos pieds de votre santé ?
Il y a plus de 5000 ans que l’Inde, l’Egypte, la Chine et les Indiens pratiquent des massages des pieds, mais il a fallu attendre le début du 20e siècle pour développer la thérapie plantaire. Un médecin américain, Fitzgerald, a divisé le corps en différentes zones. En les massant, il a aidé d’autres parties du corps à guérir.
Eunice Ingham, une physiothérapeute, a développé la réflexologie plantaire à partir de sa théorie. Elle a dessiné les premières cartes des pieds et constaté qu’il y avait une relation entre les zones du pied et les différentes parties du corps. L’Allemande Hanne Marquardt a introduit la réflexologie en Europe et l’a perfectionnée pour en faire une véritable technique thérapeutique.
Voir aussi l'article : Thérapie crânio-sacrée : rétablissement du corps par légères pressions
La stimulation des pieds est un instrument précieux, car elle aurait un impact sur de nombreux processus métaboliques et pourrait contribuer à la guérison de moult problèmes.
La réflexologie plantaire est utile pour les problèmes aigus comme les chroniques. Vous êtes tendu, stressé ? La réflexologie plantaire vous relaxe et apaise le fonctionnement nerveux. Le traitement peut tout aussi bien stimuler la circulation sanguine et enclencher le processus d’auto-guérison du corps. Le but dans ce cas est d’évacuer les toxines qui s’accumulent dans les reins et les intestins, rééquilibrant ainsi l’organisme.
Voir aussi l'article : Fasciathérapie : c’est quoi et pour qui ?
Un réflexologue traite à la fois les maux physiques et psychologiques. Mais, comme c'est généralement le cas dans la médecine chinoise, la réflexologie plantaire considère le corps et l'esprit comme un tout. Elle ne fait pas la distinction entre les deux. Le psychisme a un impact sur le bien-être physique et vice-versa.
La réflexologie est donc une thérapie holistique, ce qui signifie qu’elle n'analyse pas la personne en se focalisant sur un problème en particulier mais considère le patient dans son ensemble, un tout à rééquilibrer.
Tension et stress sont omniprésents dans notre société et ils ont une influence négative sur notre bien-être. Ils affaiblissent notre immunité. Les conséquences ? Hypertension, problèmes digestifs, migraine...
La réflexologie plantaire a un impact positif sur le corps et l’aiderait à se guérir en travaillant sur les circuits nerveux et en stimulant la circulation sanguine.
Attention, elle reste toutefois une thérapie complémentaire. Si vous êtes malade, vous devez consulter un médecin, qui posera un diagnostic et vous traitera. La réflexologie n’est donc qu’un outil parmi d’autres pour améliorer le bien-être et l’équilibre.
Voir aussi l'article : Dry needling : c'est quoi et quelle différence avec l'acupuncture ?
Tout le monde peut bénéficier de la « réflexologie plantaire », même si certains groupes cibles nécessitent une approche prudente ou spécifique.
Voir aussi l'article : La réflexologie plantaire rend votre bébé complètement zen
Voir aussi l'article : Sylvothérapie : faut-il croire aux vertus des bains de forêt ?
Auteure : Lieve BORGERS, réflexologue plantaire (membre du NVBR) à Drongen
 |
 |
