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insomnie (troubles du sommeil)

sommeil

Troubles caractérisées par des perturbations du cycle du sommeil. Les troubles du sommeil peuvent être répartis en trois grandes catégories : les dyssomnies (quantité et qualité du sommeil), les parasomnies (mouvements, perceptions, émotions anormaux) et les troubles d'origine médicale ou psychiatrique.

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Quels conseils pour arrêter de faire des cauchemars ?

Quels conseils pour arrêter de faire des cauchemars ?
news 1/09/2020

De nombreuses personnes souffrent de cauchemars chroniques qui perturbent fortement leurs nuits. Ces mauvais rêves sont le reflet des émotions vécues pendant la journée, et en particulier nos inquiétudes. Une bonne hygiène de sommeil et des techniques ciblées peuvent contribuer à résoudre le problème des cauchemars à répétition.

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Vidéo - Apnées du sommeil : causes, symptômes et traitement

Vidéo - Apnées du sommeil : causes, symptômes et traitement
vidéo 29/05/2020

Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une diminution ou une interruption du flux respiratoire. Ce phénomène affecte la qualité du sommeil, mais aussi la qualité de vie, et peut avoir des répercussions néfastes sur la santé, en particulier sur le plan cardiovasculaire.

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Somnifères : attention aux effets secondaires

Somnifères : attention aux effets secondaires
news 5/05/2019

La consommation de somnifères expose à des risques beaucoup plus élevés de chute et d'accident de la route, alors que les conséquences en termes de fatigue pendant la journée ou de troubles de la mémoire sont loin d'être négligeables.

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Que faut-il manger pour mieux dormir ?

Que faut-il manger pour mieux dormir ?
news 25/02/2019

Des nouvelles données tendent à confirmer une association entre la qualité du sommeil et les habitudes alimentaires, ce qui signifie qu’une adaptation de l’alimentation pourrait permettre de mieux dormir.

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Test - Apnées du sommeil : vous aussi ?

Test - Apnées du sommeil : vous aussi ?
test 18/10/2018

Le syndrome d'apnées du sommeil (SAS) est un trouble du sommeil caractérisé par un arrêt du flux respiratoire (apnée) ou une diminution de ce flux (hypopnée). Ce trouble peut avoir des conséquences très sérieuses.

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