Salade de fruits colorée avec un mélange de noix et de graines
recettes
Cette salade de fruits laisse complètement parler votre imagination, puisque vous la préparerez avec tous vos fruits préférés, mélangés selon votre inspiration du moment et auxquels vous ajouterez des graines et des noix, ainsi que du kéfir ou du yaourt nature.
pour 2 personnes
• moins de 10 minutes
• sans gluten
Les ingrédients
• vos fruits favoris (différentes couleurs = différentes substances protectrices)
• 6 c. à s. de vos noix et graines favorites (graines de lin, de chia, de potiron, de chanvre...)
• 300 g de kéfir ou de yaourt nature
La préparation
Mélangez tous les ingrédients !
Source: Non au régime - Sandra Bekkari
Dernière mise à jour: juillet 2024
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