dossier Selon une enquête de la National Sleep Foundation américaine, 91 % des personnes changent leurs draps toutes les deux semaines. Dans certains cas, les experts recommandent pourtant de changer ses draps une fois par semaine ?
De nombreux experts recommandent de laver les draps une fois par semaine. Votre linge de lit contient beaucoup plus de « particules sales » que vous ne le pensez. Il abrite non seulement des champignons, des bactéries, du pollen et des squames (les vôtres et ceux de vos animaux de compagnie), mais aussi vos sécrétions corporelles, comme votre sueur ou parfois même les excréments, si vous dormez nu.
Toutes ces substances ne vous rendront pas malade si vous êtes en bonne santé. Mais chez certaines personnes, ces particules peuvent provoquer un nez bouché et des crises d'éternuement. Les personnes souffrant d'asthme, de rhinite allergique ou de dermatite de contact présenteront également davantage de symptômes.
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De manière générale, il est donc préférable de laver vos draps une fois par semaine dans les cas suivants :
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Dans certains cas, n’attendez pas une semaine pour changer vos draps : fièvre, grippe, gastro-entérite, oxyurose, poux ou autres maladies contagieuses… |
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En appliquant certaines règles d’hygiène, vous pourrez garder votre literie propre plus longtemps et espacer les nettoyages. Voici quelques mesures qui permettent de changer les draps moins souvent :
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