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Environ 1 Belge sur 6 souffre d'une allergie au pollen de graminées. Or, l'émission de ce pollen bat son plein, et cela devrait durer jusqu'à la fin juillet. Quels symptômes et que faire contre le rhume des foins ?
La saison du pollen de graminées est très longue en raison du grand nombre d'espèces différentes impliquées, et dont les périodes de floraison se succèdent. Elle débute en mai, puis elle prend progressivement de l'ampleur. Certaines personnes sont particulièrement sensibles : elles peuvent présenter des symptômes en n’ayant été exposées qu'à de très faibles concentrations.
Quels symptômes ?
• yeux qui piquent, irrités, larmoyants et rouges
• éternuements, nez et sinus bouchés
• perte de goût et d'odorat, nez qui coule et, dans certains cas, démangeaisons au fond de la bouche ou dans la gorge
Le diagnostic peut devenir complexe dans le cas d'allergies multiples (par exemple allergie à la fois aux graminées et au bouleau) ou d'allergies croisées (avec des aliments : melon, tomate, orange...).
Que faire ?
• En cas de traitement prescrit par votre médecin, suivez-le scrupuleusement.
• Nettoyez votre nez avec du sérum physiologique.
• Évitez les efforts et les activités sportives en plein air.
• Portez des lunettes de soleil pour éviter les réactions de contact.
• Prenez une douche et lavez-vous les cheveux avant d'aller vous coucher.
• Utilisez des mouchoirs en papier et jetez-les systématiquement après chaque utilisation.
• Ne faites pas sécher pas le linge dehors.
• Gardez les vitres fermées lorsque vous roulez en voiture.
• Évitez d’ajouter des facteurs irritants ou allergènes à votre environnement (tabac, bougie, encens, spray de nettoyage...).
• Un déplacement en bord de mer vous fera du bien, car les quantités de pollen dans l'air y sont généralement moins élevées.
► Pour suivre l'évolution des concentrations de pollen de graminées (et d'autres végétaux), consultez le site AirAllergy.be : cliquez ici.
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