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L’activité physique est le plus merveilleux des médicaments. Elle permet même de retrouver sa masse osseuse.
À partir de 50 ans, le corps commence à se rappeler à notre (bon) souvenir par de petites douleurs qui passeraient presque inaperçues. C’est le prélude. À 60 ans, il faudrait être sourd pour ne pas entendre les articulations qui crépitent aux entournures… À 70 ans, si l’on n’a toujours pas enfourché son vélo ou si l’on reste planqué devant la télé tous les après-midi, c’est carrément d’un bon coup de pied dont on a besoin. Dans tous les cas, même s’il n’est jamais trop tard pour bien faire, le plus tôt est le mieux pour se mettre au sport !
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