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Environ une femme sur deux se plaint d'avoir une peau sensible sans pour autant souffrir d'une maladie de la peau (eczéma, psoriasis, allergie...). Inconfort, sécheresse, tiraillements et picotements, démangeaisons... : ces symptômes peuvent aussi concerner les hommes. Voici nos conseils.
• Utilisez les produits cosmétiques en quantité limitée. Préférez les soins de cosmétique dite stérile (minimum de composants, actifs essentiels, pas de conservateurs...), des soins pour peau atopique (allergique) enrichis en agents émollients, hydratants, et en eau thermale apaisante.
• Utilisez un nettoyant visage doux ou une eau micellaire aux propriétés apaisantes de haute tolérance, de préférence sans rinçage, sans parfum, sans conservateurs, sans parabènes ni tensio-actifs.
• Veillez à séchez la peau du visage et du corps avec beaucoup de précaution, c'est-à-dire sans frotter mais par de légers tapotements, avec une serviette éponge douce et si possible tiède.
• Le maquillage sera limité et les produits choisis avec soin (hypoallergéniques, sans parabènes ni parfums).
• Consommer trop d'alcool et fumer est (fortement) déconseillé.
• Les situations de stress, les écarts trop importants de température et l'air conditionné sont à éviter.
• Le contact prolongé avec l’eau chaude n'est pas l'idéal. Préférez une douche à un bain.
• Evitez l’emploi de savon très basique (pH) ou agressif.
• La prise de certains médicaments (rétinoïdes, corticoïdes, anti-inflammatoires, antibiotiques) peut intensifier le phénomène. Il en va de même des fluctuations hormonales et des états psychologiques défavorables (choc émotionnel, dépression...). Il convient d'en tenir compte et d'essayer de les gérer au mieux, avec ou sans médicaments.
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