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La farine de moutarde agit de manière très bénéfique contre les douleurs musculaires et les raideurs articulaires. Voici comment préparer un cataplasme qui va provoquer une agréable sensation d'échauffement.
• Mélangez 3 cuillerées à soupe de farine de moutarde et trois cuillerées à soupe de farine de lin : l'une et l'autre sont disponibles dans les magasins diététiques ou chez les herboristes. Ajoutez un peu d'eau tiède et mélangez doucement la pâte, qui ne doit pas devenir trop liquide.
• Enveloppez la pâte dans de la gaze.
• Posez le cataplasme sur la zone à traiter (vous aurez auparavant hydraté la peau) et couvrez d'un essuie afin de bien le faire tenir.
• Laissez agir pendant une quinzaine de minutes.
Ce cataplasme ne doit pas être utilisé chez l'enfant, sur une peau irritée ou blessée, ou sur le visage.
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