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Que vous vouliez connaître l'arrivée de vos règles, votre période d'ovulation ou mieux identifier vos syndromes prémenstruels, il existe désormais de nombreuses applications pour vous aider à suivre l'évolution de votre cycle menstruel. Si vous cherchez à tomber enceinte, ces apps vous seront très utiles.
Parmi les applications d’ovulation, le choix est vaste. Si de nombreuses apps sont gratuites, ou disposent d’une version gratuite, elles ne donnent pas toujours accès à l'ensemble des fonctionnalités. Voici quelques suggestions à tester selon vos préférences. À vous de voir celle qui vous convient le mieux.
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Comme Life, l'application Clue vous permet de suivre facilement l’ensemble de votre cycle dans un calendrier. Elles proposent plus de 100 options pour vous permettre de détailler votre suivi menstruel : émotions, transit, sommeil, énergie, humeur, informations concernant vos cheveux, votre peau... Vous pouvez également y encoder vos rendez-vous médicaux et les éventuels traitements hormonaux que vous devez suivre. Cette application vous permet de mieux comprendre votre corps et d'anticiper chaque étape de votre cycle. Elle vous donne des prévisions pour vos 6 prochains cycles. Clue est une application gratuite mais un abonnement vous donne l'accès à encore plus de fonctionnalités.
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Flo est l'une des applications de suivi d'ovulation les plus téléchargées au monde. Elle permet le suivi du cycle, de l'ovulation, des symptômes menstruels... Elle offre également un suivi de grossesse aux femmes enceintes. Elle dispose d'un assistant numérique à qui vous pouvez poser des questions sur votre cycle. Toutefois, pour en profiter pleinement, vous devrez souscrire un abonnement premium. L'app vous donne accès à des articles, des vidéos et des enquêtes concernant vos menstruations et votre fertilité.
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Natural Cycles utilise un algorithme qui analyse les changements de température quotidiens dus aux hormones pour confirmer si l'utilisateur est fertile ce jour-là ou non. Pour calculer votre date d’ovulation, vous devez prendre votre température chaque matin et remplir les données dans l’application. Celle-ci prédit ensuite votre date d'ovulation. L'app devient plus précise à mesure que vous ajoutez des données. Votre statut (fertile ou non) est affiché sous forme de codes couleur. Il convient de souligner que la surveillance de la température n'est PAS un moyen de contraception infaillible. Il est plutôt recommandé si vous voulez chercher à tomber enceinte.
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Cette application est destinée aux femmes qui veulent concevoir. En plus de surveiller vos règles, l'application dispose de diverses fonctions qui vous permettent, entre autres, de surveiller votre température basale corporelle et votre glaire cervicale. Cette app dispose également d'un programme ménopause pour soutenir les femmes qui font face aux symptômes de la périménopause et de la ménopause.
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