Le stress est un réflexe naturel de notre corps. Notre survie en dépend. Il nous tient en état d’alerte et prêt à réagir face à une situation inattendue. Mais lorsque les tensions persistent et s’accumulent, elles peuvent entraîner des problèmes physiques et mentaux. Comment reconnaître ses limites ?

Les symptômes d’une respiration dysfonctionnelle (RD) sont très variés et difficiles à reconnaître. Un souffle irrégulier, des soupirs répétés et une respiration très profonde sont toutefois des signes typiques du problème.

Le point A ou « deep spot » est une zone érogène située au fond du vagin. La stimulation de ce point A favoriserait la lubrification du vagin, rendrait les préliminaires plus agréables et augmenterait les chances d’atteindre l’orgasme chez la femme.

Le virus de l’immunodéficience humain (VIH ou HIV en anglais) est le rétrovirus responsable du syndrome d’immunodéficience acquise (sida). Le VIH se transmet par le contact avec du sang contaminé, du sperme ou des sécrétions vaginales.

Le stress aide notre corps à s’adapter face à de nouvelles situations. Il n’est pas nécessairement nocif: il nous permet de rester en alerte ou de réagir face au danger. Toutefois, s’il persiste, le stress devient néfaste pour notre corps. Il peut même être la source de nombreux problèmes de santé.

La narcolepsie est un trouble du sommeil chronique qui se caractérise par une somnolence excessive en journée et un besoin irrépressible de dormir. La crise peut s’accompagner d’une perte de tonus musculaire soudaine et passagère généralement provoquée par des émotions agréables.

Si vous éprouvez des difficultés à respirer naturellement, vous êtes peut-être sujet à l’essoufflement. Les causes de l’essoufflement sont très variées. Si la gêne respiratoire persiste et qu'elle s'accompagne d'autres symptômes, mieux vaut consulter votre médecin.

Laure-Anaïs, 32 ans, est la maman de deux enfants: Matéo 7 ans et Alessia 4 ans. Divorcée depuis deux ans, après une relation de 12 ans, elle a fait ce qu'on appelle un burn-out parental. Elle raconte.

Les gens utilisent souvent le terme "déprimé" lorsqu'ils ont un coup de blues passager. Cependant, la dépression est une vraie pathologie caractérisée par des symptômes qui s'inscrivent dans la durée. Quels sont donc ces symptômes et comment se manifestent-ils ?

L’hyperventilation est une difficulté respiratoire que vous pouvez ressentir en cas de stress ou d’anxiété. La respiration s’affole et vous donne l’impression d’étouffer. Malgré de grandes inspirations, vous avez l’impression que l’air vous manque. Conséquence : vous augmentez la fréquence de vos respirations de manière incontrôlée.

Le point G existe-t-il ou pas ? Si oui, comment le trouver ? Est-il indispensable de le trouver pour éprouver du plaisir et/ou avoir un orgasme ?

Votre vie sexuelle est en veilleuse depuis la naissance de bébé? Votre libido est mise à rude épreuve voire a complètement disparu? Rien d’anormal, rassure la sexologue Vanessa Muyldermans.

Fatigue intense, profonde tristesse, perte d’intérêt pour le quotidien voire pour son bébé... La dépression du post-partum est une pathologie qui s'inscrit dans la durée et nécessite un suivi médical adapté. Près de 10% des mamans souffrent d'une véritable dépression après leur accouchement.

Il existe plusieurs courants en psychothérapie. Chacun s’appuie sur ses propres principes. Une forme de thérapie conviendra mieux qu’une autre selon le problème à traiter. Néanmoins, tous ces courants ont un point commun : un entretien approfondi entre le patient et le thérapeute comme point de départ.

En janvier et février, nous sommes nombreux à souffrir d’un blues hivernal, une déprime saisonnière. On estime que 1 à 2% de la population souffre d’une véritable dépression hivernale. Il s’agit là d’une affection sérieuse, qui requiert l’aide de professionnels.

Votre vagin, votre vulve, votre périnée endurent beaucoup lors de l'accouchement. Il n’est donc pas surprenant que vous ayez des douleurs ou des sensations différentes après. Nous avons répertorié pour vous les symptômes les plus courants.

« Hangry » est issu de la contraction des mots « hungry » et « anger » -faim et irritation. Cela veut donc dire que vous devenez grincheux quand vous avez faim. C’est ennuyeux pour vous-même et ce n’est pas non plus agréable pour votre entourage car les personnes hangry peuvent être particulièrement irascibles.

Le sexe renforce votre relation. En plus, il a des effets positifs pour votre corps et votre esprit. Mais au fait, quels en sont les avantages réels pour la santé et à quelle fréquence faut-il avoir des rapports sexuels pour en retirer un bénéfice ?

En parlant de type, on pense à des caractéristiques physiques ou à des qualités qui paraissent raisonnables mais elles n’ont rien à voir avec certains facteurs qui nous poussent à choisir certaines personnes en particulier, même si ce n’est pas toujours à notre avantage.

Même si le cancer du testicule est assez rare en Belgique, on relève une recrudescence, essentiellement chez les hommes âgés de 24 à 35 ans. Un dépistage précoce permet cependant de conserver une meilleure qualité de vie et d’adopter des traitements moins agressifs.

SMI est l’acronyme de symptômes médicalement inexpliqués. Cela veut dire qu’on ne parvient pas à trouver l’origine exacte de symptômes chroniques ou de leur gravité. Des affections comme la fibromyalgie, les troubles neurologiques fonctionnels (TNF) et le syndrome du côlon irritable font partie des SMI.

La dysgraphie est un trouble de l’apprentissage qui se caractérise par des difficultés d’écriture. Les personnes qui en souffrent écrivent très lentement et de manière illisible.

Le bruit environnemental, aussi appelé bruit ambiant, a des effets négatifs sur notre santé. Il augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de troubles du sommeil, d’hypertension et peut même entraîner un décès prématuré.

On dit aussi que le bonheur survient quand on s’y attend le moins ou qu’on ne le cherche pas. Les psychologues, eux, affirment que nous détenons la clef du bonheur en nous. Passage en revue de toutes sortes de choses que vous pouvez entreprendre pour être plus heureux.

Le trouble d’apprentissage non verbal (TANV) est un problème de développement caractérisé par de faibles compétences motrices, non verbales, sociales et des difficultés à résoudre des problèmes.