Certaines habitudes de vie peuvent réduire (temporairement) la qualité des spermatozoïdes, ou au contraire l’améliorer. Voici quinze conseils, à respecter autant que faire se peut, qui devraient permettre d'optimaliser la situation.

La température idéale pour produire des spermatozoïdes sains est d’environ 35 - 36 °C, ce qui est inférieur à la température interne du corps (environ 37 °C). Or, le siège chauffant dans une voiture augmente la température des testicules : avec un risque pour la fertilité ?

Quelles sont les conséquences du tabagisme sur les spermatozoïdes, et la cigarette expose-t-elle à un risque d’infertilité ? La réponse n’est pas si évidente…

Ce n’est pas la première fois que le téléphone mobile est soupçonné de nuire aux spermatozoïdes. De nouvelles pièces sont versées au dossier.

Porter des sous-vêtements trop serrés en journée nuit à la qualité du sperme. Il s’avère qu’il faut aussi laisser bien respirer ses parties intimes pendant la nuit.

C’est un véritable cri d’alarme : l’exposition aux produits chimiques fait peser un risque considérable sur la santé reproductive de l’espèce humaine.

La consommation de marijuana altère-t-elle la qualité du sperme ? C’est en tout cas ce que tendent à indiquer des analyses réalisées chez des jeunes adultes.

Les hommes dont le sperme est déficient présentent souvent des problèmes de santé, dont la nature peut être très variable.

La consommation d’alcool est associée à une baisse de la quantité et de la qualité des spermatozoïdes : plus on boit, plus l’effet est marqué.

Une vaste étude écarte les craintes que l’on entend ici ou là : la pratique même intensive du vélo ne présente pas de risque de trouble de l'érection.

Des protéines présentes à la surface de l’ovule et du spermatozoïde leur permettent de se reconnaître et d’ouvrir la voie à la fécondation.

Une proportion considérable de couples confrontés à des difficultés à avoir un enfant recourt aux pratiques non conventionnelles.

L’anxiété agit de manière négative sur la bonne santé des spermatozoïdes et pourrait expliquer une partie des cas d’infertilité.

L’effet de la chaleur sur la qualité du sperme a déjà été clairement mis en évidence. Ici, c’est de l’influence du sauna qu’il s’agit.

Une poignée de noix chaque jour améliore une série de paramètres spermatiques.

La motilité des spermatozoïdes (leur capacité à se mouvoir) est réduite chez les hommes qui portent habituellement des slips.

La vitamine D, synthétisée par l’organisme sous l’action des rayons ultraviolets, semble jouer un rôle – mais à quel point ? - dans le processus de procréation.

Un certain type d’oméga-3 est nécessaire à la maturation du spermatozoïde. Le poisson, et en particulier le saumon et le thon, en est particulièrement riche.

Une équipe américano-argentine affirmait voici peu que les ondes Wi-Fi étaient néfastes pour les spermatozoïdes. Une thèse contestée, dans la mesure où le sperme a été exposé hors testicules.

Les femmes et les couples qui désirent avoir un enfant et qui échouent dans cette quête sont en proie à un réel mal-être. Leurs problèmes de stérilité est très mal vécu. Que faut-il leur dire?

De nombreux couples sont malheureusement confrontés à des problèmes de fertilité, affectant l’homme dans environ un tiers des cas. Des chercheurs de l’Institut Pasteur (Paris) viennent de montrer que des mutations affectant un gène spécifique – baptisé NR5A1 – étaient à l’origine de cas sévères de stérilité masculine.

Avant de prendre le moindre médicament en cours de grossesse, il est fermement recommandé que la future maman demande un avis médical. Et qui dit médicament, doit aussi penser antidouleurs.

Les techniques de procréation assistée ont enregistré des progrès considérables, permettant à de nombreux couples de pouvoir réaliser leur rêve.