Si vous avez souvent mal dans le bas du dos, il est temps de prendre soin d’un muscle méconnu et pourtant essentiel à l’équilibre de votre corps : le psoas. Le psoas relie votre tronc à vos jambes. Lorsqu'il est trop sollicité, il entraîne des symptômes physiques (maux de dos, un essoufflement) ou émotionnel (stress et anxiété). Voici 4 exercices à réaliser pour détendre le psoas.

On estime qu’environ 2% des enfants âgés de 5 à 14 ans présentent des symptômes de TDAH et des troubles associés suffisamment sévères pour nécessiter un traitement approprié. Chez environ un tiers d'entre eux, les symptômes persistent à l'âge adulte.

Le bicarbonate de soude est un must pour vous aider à accomplir vos tâches ménagères. C'est un ingrédient de base pour la fabrication de produits de nettoyage et de gâteaux, mais vous pouvez aussi l’utiliser pour votre hygiène personnelle et pour ses bienfaits sur la santé. Voici 8 bienfaits du bicarbonate de soude pour la santé.

La crème solaire est le produit phare de nos étés. Quelle protection choisir ? Peut-on bronzer avec un indice 50 ? Les lotions bon marché sont-elles moins efficaces que les autres ? Nous répondons à ces questions et bien d'autres encore.

80 % de la population âgée de 11 et 30 ans souffre d’acné. Il s'agit donc d'un problème courant qui peut sérieusement entamer la confiance en soi. Pour éviter les cicatrices disgracieuses, mieux vaut prévenir l’apparition des boutons. Voici les bonnes habitudes à adopter.

Environ trois quarts des femmes enceintes voient apparaitre une ligne marron – ou linea nigra – sur leur ventre, pendant la grossesse. À quoi est-elle due ? Est-ce qu’elle disparait par la suite ? On vous dit tout.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, on ne se débarrasse pas des tiques avec de l'eau et du savon. Voici comment procéder pour les retirer efficacement : que faut-il faire et que faut-il éviter ?

La maladie cœliaque et la dermatite herpétiforme (maladie cœliaque de la peau) sont dues à une hypersensibilité au gluten. Le gluten est une protéine présente dans le blé, l'avoine, le seigle, l'orge et l'épeautre.

La peau de vos jambes ou de vos bras présente des petits boutons comparables à une chair de poule permanente ? Ces petits points rouges et granuleux sont caractéristiques de la peau de fraise, aussi appelée peau de poulet. Votre dermatologue parlera plutôt de kératose pilaire. Quel traitement appliquer contre la kératose pilaire ? Comment se débarrasser de la peau de fraise ?

Chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque, la paroi interne de l'intestin grêle se détériore au contact du gluten provoquant des troubles intestinaux plus ou moins graves. Voici 15 questions pour comprendre la maladie coeliaque et ses répercussions sur la santé des patients.

L’eczéma est une maladie inflammatoire de la peau caractérisée par des démangeaisons (prurit), des plaques rouges, des desquamations, des suintements... Les symptômes évoluent par poussées et varient selon le type d'eczéma en cause. Zoom sur cette dermatite courante et très inconfortable.

Le Non-sleep deep rest (NSDR) est une nouvelle technique pour reposer le corps et l’esprit sans dormir. Ni totalement réveillé, ni vraiment endormi, le flux de vos pensées ralentit pour vous plonger dans un état de relaxation profonde. Le NSDR permet de recharger vos batteries, d’améliorer la concentration ou encore de faire baisser le stress.

Bien que la diarrhée disparaisse souvent spontanément au bout de quelques jours, il existe quelques moyens de la rendre plus supportable, de la calmer voire de la stopper. Parfois, la diarrhée est plus persistante et il est préférable de consulter un médecin pour se soigner.

L’Institut pasteur alerte sur la recrudescence de shigellose sur le territoire français. La maladie à l’origine de diarrhées parfois sanglantes est causée par la bactérie Shigella sonnei. Une souche particulièrement résistante aux antibiotiques. L’Institut Pasteur s’inquiète également de voir le nombre d'infections augmenter au sein de la communauté homosexuelle masculine.

La rage de dents est une douleur extrêmement pénible. Elle est souvent lancinante et irradiante. Si la douleur est aussi intense, cela signifie très certainement que le nerf de la dent est touché. Que faire contre ce mal de dent en attendant la consultation du dentiste ?

La variole du singe est une infection causée par le virus Mpox. Le mpox se transmet quasi exclusivement par contact physique et sexuel. Il concerne surtout les hommes ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes. Un vaccin existe contre le mpox.

Ça déménage dans vos intestins : flatulences intempestives, sensation de ballonnements voire diarrhée ou selles “flottantes”. Vous avez l'impression d’avoir les intestins en vrac au point d’en être gêné au quotidien. Vous souffrez peut-être d’un SIBO - Small Intestinal Bactérial Overgrowth - ou pullulation microbienne intestinale.

Le pneumocoque est une bactérie à l’origine d’infections telles que l’otite ou la sinusite. Elle est également responsable d’infections plus graves comme la pneumonie, la méningite ou la septicémie. Qui sont les personnes les plus vulnérables à la bactérie ?

La fièvre jaune est une infection virale causée par le virus de la fièvre jaune (amaril). La maladie se transmet à l'homme par piqûre de moustiques Aedes et Haemagogus principalement en Amérique du Sud et en Afrique subsaharienne. Il n'existe aucun traitement. Seule la vaccination permet de prévenir la maladie.

Vous pouvez manger moins pour perdre du poids mais est-ce le meilleur moyen de perdre de la masse graisseuse ? Voici quelques conseils pour brûler vos graisses de manière durable.

La prise de compléments alimentaires au collagène aiderait à combattre le vieillissement de la peau et à prévenir l’apparition des rides. Mais qu’en est-il réellement ?