Avoir un bon sommeil est incontestablement un atout, mais beaucoup d'entre nous souffrent de nuits difficiles. La bonne nouvelle, c’est que si l’on dort mal pour quantité de (mauvaises) raisons, on peut aussi apprendre à améliorer la qualité de son sommeil sans passer par la case somnifère.

La lessive est un jeu d’enfant… du moins si l'on sait comment s'y prendre ! Dans une famille, il est fréquent qu'une seule personne soit chargée de cette tâche. Comment procéder, étape par étape, pour que les vêtements sortent parfaitement propres de la machine à laver ?

« Vous vous rendez généralement compte que vous faites un AVC quand vous réalisez que vous ne parvenez soudain plus à accomplir certains gestes normalement », explique ce spécialiste. Quels sont les symptômes et comment réagir ?

Chaque individu verra au fil du temps le contour de sa paroi abdominale changer, un processus auquel personne n’échappe et qui varie d’un individu à l’autre. Pourquoi une correction de la paroi abdominale ?

Alors qu’une étude a identifié 200 gènes responsables de la calvitie, un spécialiste nous explique pourquoi il n’y a plus qu’un cheveu sur la tête à Mathieu. Et pourquoi cela pourrait bien encore durer 1.000 ans…

L’alcoolisation fœtale, appelée également exposition prénatale à l’alcool (EPA), est une intoxication du fœtus provoquée par une consommation d’alcool durant la grossesse. L’alcool consommé par la future maman traverse facilement le placenta et expose le fœtus à des risques majeurs. Que faut-il savoir ?

L'andropause, c'est la ménopause au masculin, sauf qu'elle touche une proportion infiniment moindre d'hommes, alors que toutes les femmes seront concernées. Que faut-il savoir sur les causes, les symptômes et les traitements ?

Beaucoup de légendes circulent sur les médicaments qui font grossir. Dans l’ouvrage dont nous publions un extrait, l’auteur, professeur de pharmacie, recense les molécules dont les études montrent qu’elles peuvent entraîner une prise de poids. Pour autant, cet effet n’est pas une fatalité, pour peu qu’on soit averti du risque.

La vaccination suscite la polémique entre les partisans de cet outil majeur de prévention et ceux qui considèrent qu'elle fait plus de tort que de bien. Médecins, patients, autorités de santé... : quels arguments s'affrontent ?

Les fibres sont bonnes pour la santé et pour la ligne. Les aliments riches en fibres comme le pain complet et les céréales complètes constituent un must. Mais il existe encore bien d’autres sources importantes de fibres qui méritent une belle place dans l’assiette.

Citron, vinaigre, bicarbonate de soude... : les produits naturels peuvent beaucoup vous aider pour le nettoyage de votre habitation, sans devoir utiliser des substances chimiques. Graisse et saletés tenaces ne résisteront pas ! Que faut-il savoir ?

Le quinoa présente des vertus et des bienfaits très intéressants pour la santé. Que faut-il savoir ? Comment le préparer ? Et pour ceux qui n'en ont jamais mangé, découvrez-le avec une recette de salade qui le met si bien en valeur !

Notre peau commence à vieillir à partir de l’âge de 25 ans. Le corps fabrique moins de collagène, avec pour conséquence une peau moins élastique, moins ferme et l'apparition de rides. Comment freiner le vieillissement cutané ? Voici de nombreux conseils, dont certains vous surprendront !

Voici 15 situations que les personnes avec un handicap sont susceptibles de reconnaître pour avoir été confrontées à certaines d'entre elles.

Avez-vous déjà songé à la quantité d'oignon que, chaque semaine, vous faites dorer dans la poêle ou que vous utilisez pour garnir vos salades ou vos sandwichs ? Vous seriez étonné ! Il s'agit incontestablement de l'un des légumes aromates les plus consommés et donc cuisinés. Voici tout ce qu'il faut savoir sur ses vertus pour la santé, avec en bonus la recette de la soupe à l'oignon.

De nombreuses personnes dont le père, la mère, un frère, une soeur, un oncle ou une tante est atteint de démence, dont la maladie d’Alzheimer, se demandent si elles présentent un risque plus élevé d'en souffrir en raison d'une composante héréditaire. Qu'en est-il ?

L’hépatite C est une maladie du foie d'origine virale. Ce virus peut causer une infection aiguë et une infection chronique, avec une gravité variable, pouvant aller d’une forme bénigne qui dure quelques semaines à une maladie grave qui s’installe à vie. Que faut-il savoir ?

Se brosser les dents chaque jour est nécessaire pour empêcher la formation des caries et l'inflammation des gencives. Mais il y a bien d’autres raisons pour lesquelles une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle. La santé de votre bouche en dit long sur la santé du reste de votre corps, sur lequel elle exerce une forte influence.

Le diagnostic précoce du cancer du sein augmente considérablement les chances de guérison. Quelles sont les méthodes qui permettent de déceler les tumeurs, d'affiner le diagnostic et de mieux cibler le traitement ?

Une pression artérielle basse est beaucoup moins fréquente qu’une hypertension. En règle générale, aucun traitement n'est nécessaire, cette situation n'est pas dangereuse pour la santé, mais elle peut produire des effets désagréables comme de la fatigue, des étourdissements, des évanouissements… Que faut-il savoir sur l'hypotension ?

Une gencive qui saigne lors du brossage peut signifier une gingivite. Non soignée, elle peut évoluer vers une dégradation des tissus gingivaux - la parodontite -, avec le risque que les dents tombent. Quels sont les symptômes de ces maladies et comment les soigner ?

En termes de popularité, la pomme est le n° 1 absolu parmi les fruits proposés sur les étals des marchés et dans les rayons de nos magasins. Fruit savoureux, rafraîchissant, au goût sucré ou acidulé, il en existe une multitude de variétés. Apprenez à mieux les connaître et découvrez leurs vertus pour la santé.

L’immunothérapie, également appelée désensibilisation, est un traitement destiné à combattre certains types d’allergies. Comment procède-t-on en cas d'allergie aux piqûres d'insectes, qu'il s'agisse d'un enfant ou d'un adulte ?

Le préservatif remplit deux fonctions, l'une contraceptive, face au risque de grossesse non désirée, et l'autre protectrice, contre les maladies sexuellement transmissibles (MST). Voici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser au sujet du condom.

Le syndrome ou maladie de Reiter est une forme de rhumatisme inflammatoire. L'atteinte articulaire apparaît en réaction à une infection survenue à un autre endroit du corps. Quelles en sont les causes, comment reconnaître les symptômes et de quels traitements dispose-t-on ?

La peur de l'avion est très fréquente. Un tiers des adultes souffrent en effet d'aviophobie à des degrés divers, de l'inquiétude à la panique, en passant par l'anxiété. Pourquoi cette crainte et quelles solutions proposer ?

Le phototype permet de classer les personnes selon la réaction de leur peau lors d’une exposition au soleil. Mieux vaut bien le connaître et ainsi prendre ses précautions avant les séances de bronzage et utiliser les produits solaires adaptés.

Sam Murphy démonte une à une les excuses que vous pourriez invoquer pour affirmer que « courir, ce n’est pas pour moi ». Ce coach américain de course à pied persuadera chacun de se surpasser. Voici les dix bonnes raisons pour courir le plus possible, avec une attention particulière accordée aux femmes.

La maladie de La Peyronie est une anomalie du pénis dont le symptôme principal est une déviation de la verge en érection, en raison d'une sclérose des corps caverneux. Dans les cas sévères, le rapport sexuel est rendu impossible. Quelles en sont les causes et de quels traitements dispose-t-on ?